青岛到哪家医院做人流手术好

怀孕做人流或无痛人流，建议选择有资质的医院或信任的正规的医院妇科去做人流手术，术前做好心理准备，术后注意身体的健康状况。

人流伤害大还是自然流产伤害大

人流和自然流产相比较而言，如果自然流产能够在一周之内自己流干净，损伤比较小。如果自然流产不干净，则需要清宫，和人工流产的伤害就一样大。

因为人工流产自然流产如果不干净都是需要清宫，只要有宫腔操作肯定对人体是有明显伤害。所以为了防止对人体伤害，手术以后一定要使用抗生素抗感染治疗。自然手术以后一定要注意保养，就跟人流一样，术后要好好消炎，保持卧床休息，避免熬夜。

人工流产也是一般是在手术以后一周，要复查来看一下流产有没有流干净。不管是人流还是自然流产都要使用抗生素抗感染治疗，这种情况一般问题不大。如果做一到两次的人工流产没有什么问题，如果超过三次就很容易形成习惯性流产，所以手术以后一定要注意好好调理。

人流后仰卧起坐有哪些

近很多女性朋友由于没有做好相关的避孕措施，使我们很多人都意外怀孕，意外怀孕需要我们及时的采取相应的方法进行补救，人流的方法现在是一种非常不错的方法，人流的方法现在也已经比较成熟了，可以帮助我们更好的解决掉我们的烦恼，很多人对于人流后仰卧起坐有哪些并不是很了解，下面就让我们一起了解一下吧。

正确的做法是，仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过程中，腿一定不要伸直，否则不仅是浪费时间，甚至是有害无益。

我们做仰卧起坐的目的其实不言而喻，都是为了减掉肚子上的赘肉，所以速度的快慢不是重要的。我前两天看到一则帖子，说是仰卧半起更能达到减小腹的目的，就是不要完全坐起，我试了两天，好像真的比我们常规做的那样更有效，因为你会很明显的感觉到腹部肌肉酸痛，并且每做一个都会觉得腹部隐隐出汗呢。

你不妨试一下看看，不要一味强调速度，因为过快的速度不仅不能达到减肥或锻炼腹部肌肉的目的，反而可能会使你肌肉拉伤呢。

我们进行人流的女性朋友们一定要多了解一些关于人流后仰卧起坐有哪些的内容，能够帮助我们更好的缓解自身出现的不良反应，同事人流后的很多朋友都要对于这些内容引起高度重视，能够帮助我们更快更好的缓解出现的这些问题。