白内障是如何引起的

凡是各种原因如老化，遗传，局部营养障碍，免疫与代谢异常，外伤，中毒，辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，导致白内障。

常见就是因衰老引起的退行性病变，其他各种原因如遗传，局部营养障碍都能引起白内障。

白内障是高发性眼科疾病，多发于老年人身上，虽然白内障可以通过手术治疗，但是患上了白内障依然会给带来很多的不便。

为了自身的健康着想，应了解白内障是如何引起的，做好预防措施，避免白内障缠身带来健康隐患。

白内障是中老年人常见疾病，白内障的发病原因比较复杂，吃盐过多容易导致白内障的发病，紫外线会对眼睛造成损伤容易诱发白内障，内分泌紊乱也会导致白内障的发病，糖尿病更易患白内障。

吃盐过多易引发白内障，在饮食方面大家尽量做到清淡，尽量控制钠盐的摄入量，不能吃太咸的食物，吃盐太多会影响眼睛健康，很容易导致眼睛病变，会增加白内障的发病率，多吃些蔬菜水果对眼睛有好处。

阳光与紫外线易引发白内障，紫外线照射会对眼睛造成损伤，并且很容易导致眼睛发生病变，会增加白内障的发病率，因此大家要做好眼睛的保护工作，尽量做好白内障的防治工作，外出时要做好防止紫外线照射的措施。

内分泌紊乱是导致白内障发病的常见原因，糖尿病更易患白内障，大家要重视内分泌的调节，糖尿病要合理的控制血糖，避免体内血糖升高，否则会影响眼睛健康，甚至会诱发严重的疾病，容易导致视力下降。

1.少吃含胆固醇高的食物白内障要控制胆固醇的摄入量，避免血液中胆固醇含量过高，否则会影响到眼睛的健康，甚至也会加重的病情，尽量控制动物脂肪和热量的摄入，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。

2.忌多吃盐饮食尽量做到清淡，清淡的饮食有助于白内障的防治，尽量控制钠盐的摄入量，生活中要注意少吃腌制类食物，腌制类食物会影响眼睛健康，甚至会加重的病情，尽量选择对眼睛有利的食物。

3.忌缺水、脱水：大家要养成勤喝水的习惯，及时补充身体需要的水分，避免等到口渴后再喝水，勤喝水能加快人体新陈代谢，并且能起到保湿眼球的作用，可有效缓解视力疲劳，同时也可有效避免视力下降。

吃盐过多容易诱发白内障，内分泌紊乱容易导致白内障的发病，大家要注意良好的用眼习惯，在饮食方面尽量限制胆固醇的摄入量，尽量控制钠盐的摄入，良好的饮食习惯能起到保护眼睛的作用，可有效预防白内障发生。

白内障手术后饮食

白内障术后应清淡饮食，可以减少胃肠的负担，使能有好的睡眠，有助于伤口恢复。

其次清淡饮食能缓解便秘或大便不通，以免大便用力过度引起切口裂开。

白内障术后比较紧张，经常卧床、不动，建议可以轻量的运动，慢走或散步。

白内障手术后护理注意手术后当天，双眼要包盖，目的是使眼球减少转动，使眼睛得到充分的休息。

除吃饭、上厕所外，一般都要卧床静养，要注意别磕碰术眼，以免造成前房出血、眼压升高等合并症。

另外，白内障手术后饮食也有诸多，要多多注意。

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏。

还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。

维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。

含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

同时，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。

叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到的水晶体保护效果。

富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。

饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体；适当控制读写和看电视时间，、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟；睡眠充足；心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

术后的注意事项医生会有嘱托，本身和家属都要牢记，遵医嘱进行术后调养。

武汉哪所治疗白内障的医院好

治疗白内障可以选择当地正规的医院接受治疗，正规的医院一般都汇集了一批技术精湛、临床经验丰富、医学道德严谨的高级专家。可以更好地为进行治疗。