不孕不育症怎么做才能康复

不孕不育康复需要一个过程，因人而异，在这个过程中或许有的人长一些，有的人短一些。我们不必有太多的忧虑，只要我们经过一段时间的治疗，以一种放松的心态，和一种快乐的心情，做好一切准备，迎接一个新的生命的到来就可以了。

在不孕不育症康复中要注意以下几点：

1、在饮食上要合理，可多食用一些富含维生素的食品，有利于提高身体性激素，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

2、有节制的性生活，过量或不科学的性生活方式对对生育力影响极大的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

3、调整好心态。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣，这样有利于提高增生疾病的信心。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

4、多了解不孕不育相关科普知识，增强预防意识，减低发生率。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

不孕不育康复一段时间后一定会给家庭一个圆满的结果，只要充满信心，不急不躁，夫妻两人相互安慰，以一种幸福的心态，共同培养一个良好的生活习惯，给未来的小宝宝打下一个很好的基础。