南京看男科-前列腺炎的保健方法有哪些，对于前列腺炎的出现，男科专家介绍说，前列腺炎的日常保健往往比如何治疗更加重要。其实，如果良好作息习惯，适当释放压力，放松自己，对于前列腺炎的恢复是有好处的。那么，前列腺炎的日常保健方法是怎样的。

一、规律的性生活

性生活不要过于频繁。避免过多房事,以减少性器官充血程度。慢性前列腺炎的病人可定期作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。

二、劳逸结合

前列腺炎要劳逸结合，前列腺炎的护理方式还要注意体育锻炼。加强锻炼，增强体质，避免感冒等，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。注意保健工作。

三、忌辛辣烟酒

忌烟酒及辛辣刺激性食物。前列腺炎的保健方式需注意饮食，饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，性交中断。

四、不宜久坐

前列腺炎的保健方式，不宜久坐，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。足够的休息，卧床休息给予通便药物保持大便通畅。保持良好的心态，作好自我的思想工作，消除心理上的顾虑，尤其是担心复发的顾虑，增强其战胜疾病的信心。

五、按摩保健

定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。已经生育小孩的，睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的不可用此法，以免影响生育能力。

南京看男科-前列腺炎的保健方法有哪些，南京建国医院针对前列腺炎的临床诊疗，从医多年的医生们亲临亲诊、全程把关、规范化操作，采用专业技术内外兼治，高度安全；同时，一对一的就诊方式，以及医生的心理疏导，也为带来身心的双重健康！