细数那些导致女性不孕的生活习惯和饮食习惯

哪些原因会导致女性不孕呢？通常情况下，女性不孕多半都是由于不良的生活习惯导致的。接下来，小编所盘点的不良生活习惯或饮食习惯，如果你有这样的情况就要及时改正，才能避免不孕发生哦。

生活习惯导致女性不孕

患子宫内膜异位症：当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

多次堕胎者：多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

有阑尾炎病史：很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

患子宫内膜结核者：该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

女性异常肥胖：人的体重与机体内分泌功能有很大关系。如果女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。所以不孕不育的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

下面再来看看导致女性不孕的饮食吧。

饮食习惯导致女性不孕

吃得过于多：许多女性为了生下健健康康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育的现象。

吃得过于少：现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常进行节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

喝酒过于多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可能导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过于多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

育龄女性要谨记以上几点预防不孕哦。

女性不孕要补肾调肝调和脾胃

统计表明，在已婚的育龄夫妇中，不孕不育者约占15%，而且这个数字还有增加的趋势，其中不育的原因是男性者约占40%~50%。卫生组织甚至预测，21世纪的男性不育将与癌症、心血管疾病一起成为威胁人类健康生活的三大主要疾患，而且人类精子的数量正以每年0.25%的速度下降。

不孕不育两大主因：环境污染与生活方式不健康

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备一定的基本条件：首先女方的卵巢每月要有正常健全的卵子排出，其次男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子，女方的输卵管畅通无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精，受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来，以上任何一个环节有障碍，均可发生不育不孕。所以引起不孕不育的原因，可同时存在男女双方，也可只存在于男女一方。

不育不孕症患者日益增多，从早期育龄夫妇的约一成逐渐增长至15%。专家认为不育不孕只是一个症状，并不是一个病，而是许多疾病尤其是妇产科疾病的一种后遗症或结果。引起这种症状的可能是隐藏在患者体内的某种顽疾，因此要找准这个病灶将其清除，然后再通过对病人进行全身的调理，为他们培育一块适合怀孕的“土壤”。较之男性不育症，女性不孕症更为复杂且难治。

专家分析，环境污染和生活方式不健康是这种增长的两大主因。作为单个的个体对改变大环境的污染影响力极微，但为了造出一个健康的宝宝，一些不健康的生活方式则完全可以戒除。建议准备造人的准父母们：一、每天要有8小时以上的睡眠时间，睡眠不够是任何东西都补不回来的;二、饮食要注意，过热过寒的食物好不要吃。专家将日常生活应忌的食品编成口诀是：“油炸辛辣与烧烤，生冷菜汤瓜汤骨头汤”。骨头汤有较大迷惑性，不少人甚至老年人都认为其能补钙而且味道鲜美，但中医认为骨头汤属于湿冷性质，而且过于肥腻，建议如果一定想喝骨头汤，好去油并加生姜中和一起来煲。临床中凡是休息与饮食配合较好的患者，治疗效果会比预料要快得多。

有造人计划的准父母好能找中医提前将身体机能调整至佳状态，但不要自己轻易进补，在临床中经常碰到这样的案例：男子总认为自己腰酸背痛是肾虚，偶尔一次性生活不满意就认为自己是早泄，需要进补，结果吃了大量的补阴、补阳的药物，人是胖了一圈，但精子却越补越少。

男性不育并非全因肾虚引起

现代医学认为男性不育主要有三大病因：一、精子发生障碍，如隐睾症，精索静脉曲张，糖尿病等;二、精道阻塞，如非特异性感染、输卵管阻塞，前列腺炎或精囊炎改变了精液成分，影响精子的活力而导致不育;三、精液不能进入阴道，如阳痿、不射精、早泄、阴茎过少、包茎、睾丸鞘膜积液等影响性交，使精液不能正常射入阴道而造成不育症。

中医角度认为男性不育并非全部由肾虚引起，中医认为其病因主要与肾、脾、肝功能失调有关：肾气不足，阴精不化，则精亏血少而不育;脾虚运化失司，则精微不足而不育;肝气郁滞，疏泄失权，则气血失调而不育。所以中医诊断男性不育主要分为六种类型，肾亏、脾虚、肝郁、淤血下阻、精室湿热、虚热内扰等。

临床中不少的患者在不同的症型、不同的病理阶段多数有不同程度的“热”的表现，肾亏、脾虚、肝郁、淤血下阻、精室湿热、虚热内扰的6种类型中。其中1、2证型有可能在温肾健脾生精的过程因药性温补太过或过食辛辣而产生，3、4证型可郁阻而化热或因夜睡而起，或饮食不节制而化热;5、6证型本身就是热。

因此在男性不育的治疗中，除以清热为主的症型外，均可在辨证的基础上加用或阶段性加用清热之法或药。但要在意祛邪不伤正，清热不伤精，而且要配合甘寒酸敛之药，以寒清热，以甘生津，以酸敛阴，达到甘寒清热生津，酸甘化阴，酸苦相伍泄热存阴之效。而且以热为主要表现的患者，多因感染所致炎症，清热消炎就是其主要的治疗方法。

男性不育症，是指处在生育年龄的夫妇，结婚同居二年以上，因男方生殖机能障碍致使女方不孕的一种病症。生育年龄的妇女，婚后同居二年而未孕者，称为原发性不孕;如有过孕育或流产之后，又间隔二年以上未再受孕者称为继发性不孕或不育。

女性不孕要补肾调肝调和脾胃

现代医学认为女性原因引起的不孕症，主要有5大原因：1、排卵功能障碍;2、输卵管阻塞、积水或发育异常粘连，影响精子与卵子相遇及运送;3、先天性子宫发育不良;4、慢性宫颈炎、盆腔炎等;5、无孔处女膜，先天性无阴道等先天畸形影响性生活。临床中不少女性不孕患者病因复杂，同时存在2种以上原因。

专家表示中医认为不孕的发生主要由于肾虚、肝郁、痰湿、血瘀所致。治疗应以补肾气、益精血、养冲任，调月经为总原则。

治疗时首先要肃清障碍，这些病邪包括外感六淫、内伤七情、饮食失宜、劳逸失当、痰饮淤血，他认为这些病邪不清除，则补肾健脾、益气养血难以奏效且有留邪助邪之弊，直接影响到第二步论病辨证论治的效果。肃清障碍也包括调理脾胃功能，因为多数患者在治疗过程中也补虚多时，补虚之品多滋腻，长期服食易造成脾胃功能的失调，患者会出现纳少、食呆、舌苔厚腻等食积湿阻的病理特点。但药物和食物的吸收都要依靠正常的脾胃功能，脾胃功能正常是吸收药物的基础。后一步是补肾、调肝、种子，三者既分开又相互渗透要视具体病情运用，并始终贯穿于中药内服、穴位敷贴、药膳辅助三管齐下的综合疗法中。

足厥阴肝经的经络走向为环绕阴器，抵小腹过乳头，因而生殖器方面的病变又多与肝有关;而且肝肾同源，精血同源，生理上互相滋生，病理上互相影响，肝主疏泄，肾主封藏，两者之间存在相互制约、相辅相成的关系，气血调和则胎孕可成，所以治疗不孕不育症不仅要补肾还需要调肝。

女性不孕不育检查佳时间是什么时候

做仔细检查的话可以等月经干净后三天到七天去医院做仔细检查的，备孕一年没怀上的话等月经来后第十天可以检验卵泡看一看的整体的仔细检查是在月经干净后三天到七天去比较合适的，做卵泡检测之类的话需要有在特定的时间去仔细检查的，否则的话结果还不够准确的。