如果要做人流或者无痛人流，要选择正规的医院。做完人流手术后在饮食上要多加注意。不要吃生冷、刺激性的食物，吃易消化、优质蛋白的食物，术后遵医嘱口服药物。人流后月经不调吃什么

不管怎样人流都会给女性的身心健康造成极大的伤害，女性的子宫和卵巢需要很长一段时间才能够修复，而在人流之后，女性的饮食就显得尤为重要了，如果饮食不当，很有可能导致月经不调，平常可以吃一些温补的羊肉，还有一些茄子，也可以帮助女性改善月经量过多、白带增多等现象。

虽然我们一直强调两性生活，做避孕措施的必要性，但是一些青年男女往往会忽略掉这个问题，而在女性意外怀孕后，有时就不得不去医院做人流，自然会让这些女性承受很大的伤害，子宫需要很长一段时间才能够修复，并且大多女性在人流之后一段时间内月经都会不调，这时我们需要通过饮食的方法进行调理。

1、羊肉

羊肉性热，可以有效的帮助女性补肾壮阳，温补气血，可能很多女性在人流之后腹部都比较寒冷，并且也会有气血两亏的表现，我们这个时候吃一些羊肉，就可以有效的改善这种症状。

2、乌鸡肉

乌鸡肉也可以帮助女性补虚劳赢弱，很多女性在生完孩子之后都会吃一些乌鸡肉，喝一些乌鸡汤，同样的大家在流产之后也可以适当的摄取一些。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、鸡肉

肌肉也具有很好的温中补气以及强筋健骨的功效，特别是对于月经不调，乏力疲劳，小便频繁的人，有很好的帮助作用，如果自己体弱，那么就应该适当的吃一些。

4、莲藕

莲藕也含有丰富的维生素，可以帮助人们收缩血管，对于淤血来说非常适合，并且莲藕当中也含有丰富的维生素c，以及食物纤维对体质虚弱的患者也有很好的帮助作用，特别适合月经不调以及月经量多的人。

5、茄子

茄子也可以有效的帮助人们清热止血，消肿止痛，我们在平常适当的吃一些，也可以帮助人们改善月经过多，有效的缓解痛经。

现在应该知道人流之后月经不调吃什么食物了吧，有这种现象出现之后，我们肯定要及时的采取一些措施进行治疗，首先大家可以适当的吃一些羊肉，喝一些乌鸡汤，茄子也可以帮助女性改善这种现象，如果发现连续几个月月经都不调，那么可能是因为其他因素引发的，大家需要去医院纠正。

我们都知道痛经是很多女性朋友都有的一种疾病。但是有很多人却对痛经这种疾病了解的不太清楚，经常忽视痛经的危害，从而导致更多的影响。事实上，痛经是可以治疗的，但也要知道痛经的其他详细知识。那么，人流后出现痛经，是什么原因导致的？

造成人流后痛经的原因有多种，一般为：

原因一、术后过早同房及盆浴，有的女性在无痛人流后几天即与丈夫同房，或是不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调，引发痛经的症状。

原因二、精神过度紧张焦虑，由于女性术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等，术后这种情绪未能改变，也会导致女性月经不调，因此女性要调整好自己的心态，从而有利于女性身体的恢复。

原因三、频繁的人工流产，也会使女性出现痛经现象，部分女性在一年内做了几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致性闭经，部分损伤则可引起暂时性闭经。

原因四、因人而异，由于每个人的机体不同，有的女性在无痛人流术后内分泌发生了改变，绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺素一时反应不上来而导致子宫内膜不能按周期变化而发生暂性闭经。

友情提示：女性在无痛人流后，也要注意平时的一些习惯以及日后的护理工作。痛经病人在平时食用一些蜂蜜、芹菜、香蕉、甘薯等食物，排便通畅，避免便秘增加痛经程度。