要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各水果、豆类、种蔬菜、肉类、蛋类、等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、鲤鱼、狗肉等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

术后保养对于人流手术患者相当重要，通过良好的保养，能够让患者从手术中损失的元气中走出来，不当的保养措施可能造成女性将来的不孕等伤害，对于家属来说，女性本身就是弱势群体，更应该尽心尽力的进行保护。

1、要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各水果、豆类、种蔬菜、肉类、蛋类、等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、鲤鱼、狗肉等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

2、禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病;应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4、人流手术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

5、人流术后子宫功能和卵巢逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

术后不但要从饮食上进行保养，还要注意避免用冷水洗头发、洗手，这样很容易造成患者日后遗留身体关节疼痛、肌肉疼痛的问题，另外，患者发现异常情况，应及时到医院进行复查。

对于怀孕后没有生育要求的女性，一般检查彩超确诊宫内孕以后就可以选择人工流产来终止妊娠，而在人流手术后出现腰痛有可能是因为手术的过程中导致盆腔感染，而引起的腰痛症状，但往往这时会伴有下腹部的持续疼痛，甚至还会有恶露臭味，以及发烧、寒战表现。如果女性在人流术后只是单纯出现腰痛，有可能是因为在术后长时间的平躺导致，一般这时多活动以后腰痛就会自然缓解，所以这类女性出现的腰痛不需要做任何的处理治疗，而是适当活动即可。

人流后10天同房

在临床上建议好是口服抗生素两天，预防感染的可能性，并且在同房之后一定要清洗外阴，但是注意不要清洗阴道里面，保持外阴清洁也会减少感染的可能性。由于妇科的炎症绝大部分是由于厌氧菌感染所导致的，所以建议在人流10天同房以后口服甲硝唑片进行预防感染，3次/天，1片/次，连续服用两天，并且在饭后服用。因为人流之后子宫内膜的修复大约需要一个月左右的时间，在10天的时候，子宫内膜还没有完全修复，会有局部的创面。人工流产之后，如果10天同房了，那么在临床上大的影响就是可能会造成生殖道的炎症性反应。

做人流手术后多久复查

人流手术以后半个月左右需要复查一次，以确认宫腔内的情况。半个月后去医院复查一次B超，以确认人流手术是否做干净。人流手术以后，需要卧床休息一两天，一周内不能干家务活，两周内不能剧烈运动，不能提重物。人流手术是指用人工手术的方法来终止怀孕前三个月的早期妊娠。

选择人流医院前，可以看看手术室的设备和消毒情况，大多数的人流后遗症都是因为手术室和手术器械消毒控制不严造成的，好的手术室是人流安全关键的一点。这些条件一般正规的医院都具备。