如果要做人流或者无痛人流，要选择正规的医院。做完人流手术后在饮食上要多加注意。不要吃生冷、刺激性的食物，吃易消化、优质蛋白的食物，术后遵医嘱口服药物。人流后当心饮食禁忌

人流后，家人总是告诉我们说这个不能吃，那个不能吃。那么，到底哪些种类的食物不能吃呢？

人流后有哪些饮食禁忌

1、人流后不能吃热的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

2、人流后不能吃油腻的，如食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

4、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

人流后四款食疗方

1、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、花生红枣汤

取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。

3、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

4、红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。

女性朋友人流手术之后出现停经的情况在临床上是比较常见的，专家说，流产之后我们女性的正常生理周期出现问题需要视情况而定，一般不会超过3个月，下面我们来讲一下人流后停经的原因有哪些。

专家指出，女性人流后出现停经的原因有：

1、精神太紧张焦虑。术前恐惧，害怕人流或不能怀孕而出现思想压力，特别是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪没有缓解和改变，后导致闭经的发生。

2、术后过早同房及盆浴。有的女性在人流几天后就发生性生活，有的是由于不听医生嘱咐，洗盆浴，细菌入侵阴道、子宫，导致宫腔感染导致月经不调，而出现闭经。

3、频繁的人工流产。有的女性频繁的人流，子宫内膜已经很薄了，在短时间不能完全的恢复，如果子宫内膜基底层出现损伤，就会导致性闭经，损伤比较轻微的会导致暂时性闭经的发生。

4、个体差异。每个人的身体素质不同，有的女性在人流后，内分泌改变，绒毛膜促性腺激素水平突然下降，导致卵巢对垂体前叶的促性腺素短时间反应不过来，从而导致子宫内膜不能按周期变化而闭经。

上述便是我们为您讲的人流后停经的原因是什么了，专家指出，当女性在为手术的时候就要注意避免感染，有时候女性人流后停经也是和手术给感染有关的，希望女性了解，祝健康！