临床上并没有保养卵巢吃什么好食补的说法，患者可以通过吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物等进行辅助调理。同时也可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆浆等，其中含有丰富的植物性雌激素，适当食用后可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上能够起到保养卵巢的作用。

2.富含维生素的食物：如猕猴桃、西红柿、苹果等，此类水果中含有大量的维生素C和膳食纤维，适量进食可增强机体免疫力，对身体健康有一定的好处。

二、药物

如果体内的雌激素水平偏低，则可能会导致内分泌失调的情况发生，此时可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，建议平时养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免过度劳累或熬夜。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊治疗。