乙肝患者在生活中有什么注意事项呢？总结起来就一句话：戒烟戒酒少熬夜，可适量饮用绿茶咖啡熬夜对健康的影响。熬夜，这个词还需要一分为二看待。昼夜颠倒和睡眠不足。昼夜颠倒：如果长期形成昼夜颠倒的生活习惯，人体生物钟也调整过来了后，倒没有明确提到有对身体的伤害，只不过失去了社交和社会习性，必定绝大部分人都是白天活动的。睡眠不足：普通成年人的睡眠，正常睡眠时间在7-9小时。根据现有的研究来看，长期睡眠不足是对身体伤害极大的。会导致免疫功能低下、肥胖、内分泌紊乱、大量情绪问题，甚至导致基因突变增加，癌症发生率偏高。所以，睡眠不足伤身，是真的。

饮酒有害健康，不仅可以导致酒精性脂肪肝，促进肝硬化。也会独立增加肝癌的风险，若存在乙肝，就会发生叠加作用，能避免尽量避免。当然，即使有乙肝，不会喝了一点酒，疾病就加重到不可挽回的地步。

烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，导致细胞癌和恶性肿瘤的发生。有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。其中就包括肝癌。

咖啡有助于保护肝细胞，预防肝癌的发生，在有乙肝的情况下，也可以适度饮用咖啡。另外，绿茶对乙肝病毒有潜在的抑制作用，绿茶提取物能预防肝纤维化、降低肝癌的风险。