日常生活中，由于现在的社会压力越来越大，很多朋友都患上了脱发，这对患者朋友的形象影响很大。其实脱发的原因有很多，比如遗传、平时的一些不良习惯等，所有这些都会导致脱发。那么，也有很多患者像知道在生活中如何预防脱发，接下来，我们就一起来了解一下吧。

上海江城医院：脱发怎么预防？

在平时的日常生活中，大多数女人都有吹风的习惯。频繁吹风容易造成头发中水分和营养物质的流失，降低头发的柔韧度，使头发更加干燥，从而导致脱发。因此，为了防止脱发，女生应该减少使用吹风机，*好用毛巾来吸收头发中的水分，使头发自然干燥。平时我们为了防止脱发，女生应该多吃富含蛋白质和微量元素的食物。蛋白质是合成头发的营养素，微量元素有助于保持头发的营养和光泽。

日常生活中不合理的营养对染发过度、护理不当、遗传等因素有影响。如果是大量脱发，则与患者头部的毛囊生长有关。同时，大量脱发也与患者过度减肥和节食有关。长期用脑和长期面对电脑也会造成脱发。所以，生活中有太多的小细节需要我们注意，*要多加注重起来。

小贴士：以上内容就说到这了，相信大家都有所了解。那么大家在日常生活中*要及时做好护理工作，以免因为自己的疏忽导致一些疾病，对自己和家人都是非常严重的伤害。