坚持锻炼预防前列腺炎

随着生活方式的改变，许多生活方式不当均可作为致病因素而导致疾病的发生，以下几类人易得前列腺炎：

1.经商、从事业务公关者，经常大量饮酒和经常吃刺激性的食物的人。

2.跑长途的汽车司机，长时间的体位采取固定的坐姿坐在驾驶室内，前列腺部位处于被压的慢性淤血状态，加上习惯性的长时间的憋尿，易造成尿液反流入前列腺，这种物理和化学的因素正是造成慢性前列腺炎的重要原因。

3.有些未婚青年男子，包括未婚青年大学生、军人，抑制不住性好奇，或性能量得不到及时的释放，性冲动频繁，或过分沉湎于色情之中，常看色情光碟、录像等而导致前列腺充血者；或是煤矿、油田已婚青年工人，夫妻分居，缺乏规律的性宣泄途径，当身体抵抗力低下时，身体其他部位的细菌就可通过血液、淋巴液进入前列腺，出现细菌性前列腺炎的症状，但总的发生率比无菌性前列腺炎要低些。

因此，对于前列腺疾病，我们应从以下几点进行预防：

1.坚持体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

2.补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。

3.多喝开水。每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

能够引起前列腺炎的病因都有哪些

任何疾病的出现都会有一定的原因，了解了这些疾病的病因，才能够做好治疗的安排，而前列腺炎作为男性比较常见的一种疾病，出现了这种疾病我们更需要了解病情，了解了病情能够在生活中预防复发的出现，那么引起前列腺炎病因都有哪些呢？

1、性生活不正常，如性生活过频、手。淫、性。交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。有性病的患者，以淋菌性尿道炎常见，淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺使其发病。2、受凉可引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。吸烟、酗酒、大量吃刺激性食物。3、直肠、结肠、下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管引起前列腺炎。全身其他部位的感染可通过血液流到前列腺使其发病。4、腺体被动充血造成，如骑自行车过久，长期接触湿地这也是造成慢性前列腺炎的发病的原因。前列腺按摩次数过频，用力过大，也可引起前列腺充血水肿。5、由于导尿或尿道扩张时操作不严尿道器械带入病菌而致病。第五、过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与发病有密切关系。6、如皮肤、扁挑体、龋齿、呼吸道感染等。某些非细菌性感染、病毒、支原体、衣原体、脲原体、加德纳菌、滴虫等感染均可致前列腺炎。我们给出了关于导致前列腺炎的原因，希望您在日常的生活中多加注意文章中的意见和建议，同时多加注意自身的锻炼，身体素质对于疾病的预防永远是好的，增强自身的免疫力是很重要的。

南京治前列腺炎有哪些好医院

临床上对于前列腺炎的治疗，以对症治疗为主，但是由于前列腺炎的症状表现不同，所以治疗方法也是不同的，因此治疗前列腺炎要到专业的医院，同时要改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，不熬夜；饮食上注意尽量清淡一些；并且注意不要久坐。