气候多变、空气污染，各种微生物和细菌也开始活跃起来。慢慢的，许多人的眼睛就变成了“小白兔”，不仅两眼通红，又疼又痒，早晨双眼还会被分泌物给“糊”住，真是苦不堪言。医院也接收了许多有以上症状的患者。检查后发现，原来都是眼科疾病“惹的祸”！

玻璃体是人体的眼球组织，位于晶状体后面，玻璃体中出现不透明物质，我们变成玻璃体混浊。玻璃体混浊会导致患者视力模糊，黑影经常漂浮在他们面前。一般需要药物或激光治疗，病情严重的患者需要切除。玻璃体混浊患者在生活中有很多问题需要注意，比如运动时有很多注意事项。下面详细介绍一下玻璃体混浊运动的注意事项。

运动注意事项1：不要在大风天外出

很多人都有跑步的习惯，但是玻璃体混浊的患者要注意不要在大风天外出锻炼，因为大风天容易把沙子吹进眼睛。如果眼睛里有沙子，会影响眼睛的卫生，进而加重甚至恶化玻璃体混浊。

运动注意事项2：中午不建议外出运动

由于中午紫外线强，中午外出容易刺激眼球，影响玻璃体混浊的治疗。如果中午必须外出锻炼，玻璃体混浊患者也应注意戴太阳镜遮阳。

运动注意事项三：运动时不要看手机

经常有些人可能忙于工作，甚至在跑步时为他们忙于工作。玻璃体混浊患者必须少看电子产品，尤其是运动时，尤其是跑步时。因为身体一直在运动，屏幕会对眼睛造成更大的伤害。

玻璃体混浊患者除上述运动注意事项外，还应注意其他护理方面。例如，平时看电脑屏幕或手机屏幕的时间不宜过长。长时间用眼睛时，要注意远眺，放松眼睛。平时，我们应该多吃对视力有帮助的食物。饮食应尽量清淡。不要吃辛辣刺激性食物，这很容易阻碍玻璃体混浊的治疗。

玻璃体混浊运动注意事项有哪些北京治疗眼科的医院哪家专业,温馨提示，不要过度依赖滴眼液，眼睛疲劳了，多闭眼休息、眺望远方、眨个眼、打个哈欠。建议除非医生特别嘱咐，每天使用不要超过6次，连续使用不超过一周。另外，滴眼液无论产品保质期多长，开封1个月后不要再继续使用。