对于很多上班族来说，午休是非常重要的事情，它是我们下午能继续工作的“加油站”。然而，由于中午时间和地方有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。但是小编要提醒大家：当心“趴”出来眼科疾病！

眼睛是心灵的窗户，是我们身体的重要器官之一，所以我们必须在日常生活中保护眼睛。眼睛非常脆弱和敏感，一旦刺激可能会诱发眼睑过敏，如果你想缓解眼睛过敏，及时找出过敏的原因，然后对症治疗。所以，如何缓解眼睑过敏，今天我们将一起学习。

一、日常生活护理。

首先，在日常生活中，我们应该尽量避免接触过敏原。如果眼睑过敏是由天气或紫外线引起的，我们需要注意不要在户外活动太久。适当的运动可以提高身体和皮肤的免疫力，减少眼部过敏。其次，如果眼睑过敏，一定要注意不要用力挤压眼睛，以免炎症扩散。后，在日常生活中，一定要注意眼睛的清洁和卫生，保持眼睛的健康。

二是调整饮食。

如有眼睑过敏，应及时调整饮食结构，每天三餐清淡，通常尽量远离辣椒、韭菜、大蒜等各种刺激性食物，这些食物容易产生刺激，导致眼睑过敏。同时，我们也应该避免海鲜和吃蔬菜和水果，保持营养平衡，增强抵抗力。

第三，冰镇缓解皮肤过敏。

在眼睑过敏的早期阶段，可能会出现局部红肿。此时，可以通过冰敷来缓解皮肤过敏。将一次性面膜纸放入冰水中，然后湿敷在脸上。重复几次后，可以有效缓解眼睑过敏。此外，在日常生活中，你可以选择用冷水清洁面部，这可以提高眼睑皮肤的耐受性。

以上三个方面可以有效缓解眼睑过敏，如果过敏，调整饮食、冰镇皮肤、日常护理无明显效果，必须及时到医院检查，明确过敏原因，根据原因选择有针对性的抗过敏治疗，定期到医院，根据恢复，合理调整剂量。

眼睑过敏怎么办北京治眼科医院哪所好,人对外界的感知大部分信息来自视觉。每当夜晚来临，眼睛还要在昏暗的街灯下为我们捕捉微光，或是在刺眼的霓虹灯下为我们指明航向。只有当我们躺在床上，闭上眼睛开始睡觉时，它们才停下来。因此，我们要好好爱护眼睛，合理用眼。