中医讲，眼睛是心的使者。心又藏神，心是神明所待的地方，所以神散则目惑，就是一旦我们的神散了，眼睛就容易出现各种疾病。

眼震颤不是一种独立的疾病，而是疾病的临床表现，是治疗患者的原因，可分为两种类型，一种是跳动，一种是摆动，会影响患者的日常生活和工作，所以眼震颤通常需要注意什么。

1眼震颤通常有很多注意事项，首先是了解疾病，正确理解，但不能想太多，给自己太多的心理压力，在工作和学习中，可以把书和物体靠近眼睛，也可以倾斜头或采取其他姿势来增强视力，以便清楚地看到书或物体。

2还有在工作学习的时候要有独立的书物或者是工作表的，墙上的黑板展品，投影屏等都应该放置跟眼睛平齐的位置，也要在饮食上注意，少食用一些辛辣刺激的食物，像烟酒辣椒，葱蒜等，还有就是不可以偏食，要多吃一些富含维生素b类，维生素a的食品的，像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、还有菠菜、番茄等。

3眼震颤患者也可以进行小体操，方法相对简单，是放松眼肌肉，然后尽量让焦点远处，保持10秒左右，然后慢慢按照向上、向下的顺序移动眼球，重复8次，然后左右移动眼球，重复8次，然后以上、右、下、左、上、顺序转向眼球，重复4次。

这些都是眼睛震颤和平视的注意事项，所以有这种症状的患者应该这样做。如有异常，应及时到医院检查治疗，以免造成更严重的后果。他们还应该健康地使用眼睛。他们不能看电子产品太久，多做眼部锻炼。

眼球震颤平时用眼注意事项北京哪里能治眼科,专家建议从眼科医生关于什么时候可以恢复正常生活运动的建议。大多数眼科手术后1至2周内不要进行剧烈的或具有挑战性的运动。轻度运动是安全的。而且眼科手术后1至2周内禁止游泳或眼睛直接接触水。