生活压力大，年龄的增长，大家身体各项机能出现衰退在所难免，特别是眼部疾病发生的悄无神器。当人们发现眼部出现不适时，就应该注意是不是眼病正在悄悄发生。

许多人认为老花眼只会出现到老年，现在人们越来越依赖电脑，长期面对电脑，过度使用眼睛也会使老花眼提前到来，这是对老花眼理解的误解。我们应该做好老花眼的防治工作，不要让老花眼提前报告。有什么技巧可以预防和控制老花眼？

防止老花眼的小窍门

步:从黑暗到阳光要闭上眼睛，不要让阳光直接照在眼睛上。看电视和电影的时间不宜过长，以保持良好的视力。

第二步：经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、向下、左、右转动，可以锻炼眼肌。

第三步：经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，但能使眼肌经常锻炼，延缓衰老。

第四招：要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

第五招：正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

第六步：注意锻炼。多做全身运动，增加全身血液循环，对眼肌有益。

为了保护我们眼睛的健康，我们应该在生活中做好老花眼的预防工作。我希望上述预防老花眼的技巧能能对您有所帮助。不要让老花眼危害我们的健康，远离老花眼给我们的生活带来的不便。

预防老花眼的小妙招北京哪家医院治疗眼科好,过去，人们对视觉的要求是“看得见”；如今，几乎人人都有手机，老年人也能考驾照，对视觉的要求就变成了“看得清、看得好”。因此眼部疾病的防治要引起大家重视，积极治疗。