人工流产是指妊娠三个月，对采用人工或药物方法终止妊娠称为早期终止妊娠，也可称为人工流产，用来作为避孕失败、意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠，为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。

当女性的各种功能都在为孕育生命采取一切护理措施时，如果我们突然利用外部条件终止护理，无疑会对女性的各种器官造成伤害。专家表示，我们只能在流产后进行这种补救措施。那么，流产后的饮食补充原则是什么呢？

蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应为1.5克~2克，每天体重约为100克~150克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

人工流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应多次补充少量水，以减少水的蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维生素B因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有助于预防便秘。

在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。经络紊乱者，避免食用辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，可刺激性器官充血，增加月经量，避免食用螃蟹、蜗牛、贻贝等寒性食物。

人工流产后如何补充？

堕胎后应注意饮食补充，这对妇女的健康有很大的影响。由于堕胎对身体有一定的损害，失去一定数量的血液，加上堕胎过程中的心理压力和身体疼痛，使堕胎后的身体相对较弱，有些人也会有贫血的倾向。因此，适当的补充是完全必要的，补充的程度和持续时间应根据堕胎者的体质和失血量进行综合测量。

首先要优质蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是足够的铁，防止贫血。食择食物不仅要注意营养，还要容易消化吸收。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳制品、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食物，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血、凉性食物。多吃易消化的99食物。补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多的，可适当延长补养时间。

流产后食疗方

鸡蛋枣汤。2个鸡蛋，10个红枣，适量的红糖。将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋中煮沸，然后用水煮沸红枣和红糖，用文火煮20分钟。具有补气养血的作用。适用于贫血、病后、产后气血不足的调理。

荔枝枣汤。干荔枝和干枣各7个。加水煎服，每天1剂。具有补血生津的作用。适用于流产后贫血和体虚的调理。

豆浆米粥。豆浆2碗，米50克，白糖适量。将米洗净，用豆浆煮米粥，煮熟后加糖调味。每天早上空腹吃。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于流产后身体虚弱的调理。

鸽子枸杞汤。鸽子1只，枸杞30克，盐少一点。将鸽子去毛和内脏杂物洗净，放入锅中加水炖枸杞，煮熟时加少许盐。吃肉喝汤，一天两次。具有益气、补血、理虚的功效。适用于流产后体虚、病后气虚、疲劳、表虚自汗等疾病。

糖果红枣。干红枣50克，花生100克，红糖50克。将干红枣洗净，用温水浸泡，花生稍煮，去皮备用。枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟，取出花生，加入红糖，直到红糖溶解收集汁液。具有养血、理虚的作用。适用于流产后贫血或低血象。

事实上，无论我们做什么，流产带来的伤害已经发生了，我们所要做的就是平静地接受，勇敢地面对，过上幸福的生活。以上文章是关于流产后饮食原则的详细解释，作为一个病人，你已经掌握了吗？

人流手术后的饮食补养原则是什么牡丹江无痛人流医院的,希望广大女朋友一定要注意好自己的身体健康情况。一旦发现自身出现不舒服的症状，为了身体健康着想，一定要及时到正规医院做相关检查。