其实要知道怀孕多久可以做人流，必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。比如，7月19号是上次月经的天，今天是8月17号，那么怀孕的时间就是30天。

为了身心健康，正常的饮食原则是人们都必须遵守的，特别是做过人流手术之后的女性们，由于体质比较虚弱，又经常会出汗，合理补充各种营养是非常关键的，在正常饮食的基础上，还需要多吃一些蛋白质以及含钙丰富的食物，但是对于脂类食物要适当限制，那么，人流手术后怎样合理饮食呢?

首先，手术后初期，由于活力受损，女性抵抗力严重下降，食欲不振。你可以适当地吃一些清淡的流食，然后根据自己的恢复情况适当地过渡到半流食和普通饮食。为了提高抵抗力，你需要多吃富含蛋白质和维生素的食物。

第二，即使无痛人流只是一项比较小的微创手术，但是仍然会造成女性体质下降、免疫力减退，必须经过一段时间的合理调养，才能够逐渐恢复到正常健康水平，为此日常饮食应当多吃一些高热量以及高蛋白质的营养膳食，除了多吃猪肉、鱼虾之外，建议女性每天喝一杯温牛奶，或者是鲜果汁。

第三，通常女性在堕胎手术后，精神状态会受到影响，每天可以根据身体恢复，适当吃苹果可以有效缓解过度精神压力引起的不良情绪，苹果不仅含有多种维生素、果胶和钙也非常丰富，可以帮助堕胎后女性提神，可以发挥美容雀斑的效果。

第四，鸽子肝脏有非常丰富的胆素，特别是血液含有大量的血红蛋白，甚至骨骼也有更多的软骨素，这些非常特殊的营养组合，可以帮助人们提高睡眠质量，可以有效调节人脑神经系统的正常运行，所以很多人手术后，会选择鸽子炖营养，帮助改善凝血功能。

温馨提示，由于女性体质特殊，特别是堕胎手术后，需要及时补充各种营养，也应始终保持良好的态度，以免不良情绪会影响恢复效果，还应特别注意自己的卫生，注意床休息，术后不应做重体力劳动，应在家休息一个月，也特别注意局部出血，如果污血持续半个月，要及时到医院进一步检查。

人流手术后怎么合理饮食？了解快速恢复身体方法昆明人流医院靠谱吗,以上是对无痛人流饮食禁忌做出的分析，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了无痛人流饮食禁忌之后，还需要积极的相关医生的建议。