人流，是比流产更可怕的一个名词。由于胎儿已经过了较佳流产时间，无法进行人工流产。所以，此时需要终止妊娠，办法只有一个——人流。

意外孕妇身体虚弱，加上紧张和恐惧，非常不利于身心健康，即使在选择无痛堕胎手术时，也要做好充分的心理准备，堕胎手术后正确营养，不仅吃更多的蛋白质，还吃更多的新鲜水果和蔬菜，使身体营养平衡更有利于身心健康，那么，堕胎后的预防措施是什么呢？

首先，注意休息。虽然堕胎手术不需要住院，但也需要卧床休息三天，然后根据自己的身体恢复，逐渐下床锻炼，可以促进子宫恢复，但为了身心健康发展，不利于重体力劳动，特别是在寒冷的冬天，不能接触冷水机否则会直接影响术后身体恢复。

第二，补充营养。由于整个流产手术过程需要在子宫内进行，一旦子宫内膜受损，需要很长时间才能恢复。因此，在手术后的恢复阶段，女性应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是鸡蛋、鱼和其他营养丰富的食物，也应该多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

第三，保持外阴清洁。堕胎手术后，必须始终保持外阴清洁，选择吸水水性好、透气性好的纸张。污血未排出期间，每三四小时更换一次卫生垫，尽量不要下床做重体力劳动。术后15天内严禁洗澡，避免水进入阴道引起感染。

第四，做好术后避孕工作。由于意外怀孕导致妇女必须做堕胎手术，术后一个月，是卵巢和子宫的重要恢复期，即使卵巢按时排卵，也应尽量避免性生活，或及时采取有效的避孕措施，避免意外怀孕，会对身体造成严重伤害，不利于未来的生育功能。

温馨提示，女性在意外怀孕后，身心都会遭受双重折磨，在选择堕胎手术时，女性也会承受很大的精神压力，除了尽快调整心理状态，还有足够的休息时间，是堕胎手术后，以免给身体带来更严重的损害，需要始终注意清洁，减少感冒和感染的数量，尽快恢复健康的身心。

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