如今做过人流的有不少，记住了做人流可不是想做就做的，怀孕了以后想要做人流的话，需要到了时间才行，而且时间也不能拖太久。

堕胎现在对我们来说并不感到惊讶，但堕胎对身体的伤害是不可避免的，因此，堕胎后如何调节身体，吃什么让身体迅速恢复。这也是许多女性关注的话题。所以下面的小边将介绍一些堕胎后调节身体的饮食。

流产后要注意饮食补充，对女性健康影响很大。因为堕胎对身体有一定的损害，不仅失去一定量的血液，而且流产过程中的心理压力和身体疼痛，使堕胎后的身体相对较弱，有些人也有贫血的倾向。因此，完全有必要进行适当的补充，补充的程度和持续时间应根据流产者的体质和失血量进行综合衡量。既不要营养过多，也不要缺乏营养。

首先，我们应该确保高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是足够的铁，以防止贫血的发生。食物选择不仅要注意营养，而且要容易消化和吸收。可提供新鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、牛奶、枣、莲花、新鲜水果和蔬菜。

1、鸡蛋枣汤

原料：2个鸡蛋，10个红枣，适量红糖。

做法：将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋卧煮，然后用水煮红枣和红糖，文火煮20分钟。

食谱功效：具有补气养血的功效。适用于贫血、病后、产后气血不足的调理。

荔枝枣汤

原料：干荔枝、干大枣各7枚。

用法:每天加水煎服1剂。具有补血生津的作用。

食谱功效：适用于流产后贫血和体虚的调理。

豆浆米粥

原料：豆浆2碗，米50克，白糖适量。

做法：将大米洗净，用豆浆煮米粥，煮熟后加糖调味。

用法:每天早空腹服用。具有调和脾胃、清热润燥的作用。

食谱功效:适用于流产后身体虚弱的调理。

4.鸽子枸杞汤

原料：1只鸽子，30克枸杞，少许盐。

做法:将鸽子去毛和内脏杂物洗净，放入锅中加水炖枸杞，煮熟时加少许盐。

用法:每天吃肉喝汤两次。

食谱功效：益气、补血、理虚。适用于流产后体虚、病后气虚、疲劳、表虚自汗等疾病。

5、糖饯红枣

原料：干红枣50克，花生100克，红糖50克。

做法:将干红枣洗净，用温水浸泡，花生稍煮，去皮备用。枣和花生放入小铝锅中，加水适量，用文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，待红糖溶化收汁。

食谱功效:养血理虚。适用于流产后贫血或低血象。

注意：

流产后，妇女不得吃或少吃油腻、生冷食品、萝卜、山楂、苦瓜、橙子等理气、促进血液循环、寒冷食品。补充时间为半月，通常身体虚弱、体质差、失血，可适当延长补充时间。

以上是一些饮食介绍，人流后吃什么得更快的饮食介绍。我相信女性朋友也很清楚。但后，我们必须提醒女性朋友，流产后一个月内禁止同房。多次流产会对女性子宫造成很大伤害，严重者可能导致宫颈疾病或不孕。

人流后吃什么对身体好?哈尔滨人流医院多少钱啊,随着社会观念的逐渐开放，一些女性朋友的思想变极其开放，对于婚前性行为这个问题也看的不怎么重要了，毕竟人生苦短，在一定的时间内尽情享受美好的生活还是很有必要的，而且只要做好相应的避孕措施，就完全没有问题，要是出现了意外情况，人流手术就是很好的解决方法。