附件炎对女性健康有影响

近年来，妇科疾病已经逐渐成为女性健康的头号威胁，其中女性附件炎发病率也呈逐年上升趋势。什么是附件炎呢？女性的生殖器官中，卵巢、输卵管的炎症被统称为附件炎，附件炎的发生会直接影响女性生育功能，对女性健康造成很大威胁。如果只是轻微的附件炎，其实在日常饮食中就可以调理和治疗。

控制咖啡因的摄入量

随着女性在社会地位的提高，女性的工作强度也越来越大。茶叶、咖啡成了很多职业女性不可缺少的饮品，而过多摄入咖啡因会造成神经紧张，会刺激小肠，并且在经期会造成很多生理不适。长期过量摄入咖啡因还会影响女性生殖健康，对卵巢以及输卵管造成刺激甚至引发病变，终会导致附件炎等疾病，更严重的还会引起附件系统癌变！

多吃蔬菜水果补充膳食纤维和高蛋白食物

在日常生活中，女性应该尽量避免过多食用高热量和高脂肪的食物。多吃蔬菜和水果不仅可以美容养颜、保持姣好的身材，水果蔬菜中的各种维生素还对女性生殖健康十分有益。此外，适当补充膳食纤维能促进肠道的蠕动，还可以使附件炎远离女性朋友。

除了水果蔬菜和膳食纤维食品的补充，高蛋白食物也应该成为女性每天餐桌上的必备品。例如鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等都是高蛋白的很好来源，每天不妨多吃一些，不仅不会造成女性肥胖，还能补充必备的蛋白质、氨基酸，对女性附件健康十分有好处，并且蛋白质还可以延缓女性衰老。

注重经期和更年期的保养

月经期是女人的特殊时期，也是十分重要和珍贵的时期。在月经期，女性更应该注重自身的保养。月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄乾等含铁量多的食物，这样才不会造成贫血。

除了月经期，更年期也是女性一生中的重要时期。对于处于更年期年纪的女性，是已经患上附件炎的中老年女性，更应该多摄取牛奶、鱼类等钙质丰富和高蛋白的食品。日常饮食中尽量清淡少盐，保持良好的生活起居习惯，以及良好的心态，避免更年期的内分泌问题对女性生殖健康造成危害。

未婚少女也会患上附件炎

在女性身体的生殖器官中，输卵管和卵巢通通被称为附件，这些附件在女性生育上有着重要的作用，而当炎症入侵输卵管和卵巢时会导致附件炎，让女性小腹疼痛，分泌物增多。在临床上已婚女性患上附件炎的几率比较高，让人们认为只有结婚有性生活后的女性才会患上，未婚女性并不会，但其实未婚女性也会患上附件炎，只是几率比较低。

未婚女性为什么也会患上附件炎？

一、经期卫生措施不当

经期身体免疫力弱，子宫颈打开，此时细菌易入侵导致炎症，在没有做好清洁的情况下病菌会趁虚而入。

二、存在结肠炎

大肠炎是女性附件炎的常见原因之一，结肠和大肠存在病原菌时，病原菌会上行到整个生殖系统，导致附件炎。

三、非性传播

使用旅馆的不洁床单、公共澡堂中泡澡、使用公共坐便器等，都是导致炎症的原因。

四、阑尾炎

患有阑尾炎没有及时治疗，炎症持续存在，通过阑尾浆膜以及脓液流到附件周围。

日常要如何预防附件炎？

一、避免久坐

长时间久坐会让下肢静脉回流附件血液堵塞，让卵巢附件的正常排毒功能下降，毒素堆积引发炎症。因此需要长时间久坐的女性要适当起身走动，促进下肢血液流动。

二、保持清淡饮食

摄取清淡营养食物能提高免疫力，促进新陈代谢以及排泄毒素，尽量少吃辛辣刺激的食物、做到戒烟戒酒等，避免附件反复充血。

三、注意个人卫生

不管是已婚还是未婚女性，经期卫生很重要，勤换卫生巾和内裤，经期避免性生活，防止细菌入侵感染。

四、不过度充血

阴道虽然保持卫生能降低妇科疾病，但很多女性会过度冲洗阴道，导致阴道菌群失调而诱发炎症，因此注意平时用清水清洗外阴即可，避免用洗液过度冲洗，才能保持阴道平衡。

总的来讲，未婚女性也会患上附件炎，因此日常做好措施，不要以为附件炎只有已婚女性才会患上。如果没有存在良好的生活习惯以及饮食方式，不仅附件炎，阴道炎和其他疾病也会随之而来。想要私处健康，做好措施很重要。另外在采取预防措施期间要多运动，提高免疫力，促进血液循环，对于患有炎症的女性来讲也能帮助控制疾病。

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附件炎给很多造成了严重的困扰，要早发现早治疗，治疗附件炎建议到当地专业的医院进行系统治疗，可有效改善病情。缓解疾病对造成的痛苦。