坚持锻炼预防前列腺炎

随着生活方式的改变，许多生活方式不当均可作为致病因素而导致疾病的发生，以下几类人易得前列腺炎：

1.经商、从事业务公关者，经常大量饮酒和经常吃刺激性的食物的人。

2.跑长途的汽车司机，长时间的体位采取固定的坐姿坐在驾驶室内，前列腺部位处于被压的慢性淤血状态，加上习惯性的长时间的憋尿，易造成尿液反流入前列腺，这种物理和化学的因素正是造成慢性前列腺炎的重要原因。

3.有些未婚青年男子，包括未婚青年大学生、军人，抑制不住性好奇，或性能量得不到及时的释放，性冲动频繁，或过分沉湎于色情之中，常看色情光碟、录像等而导致前列腺充血者；或是煤矿、油田已婚青年工人，夫妻分居，缺乏规律的性宣泄途径，当身体抵抗力低下时，身体其他部位的细菌就可通过血液、淋巴液进入前列腺，出现细菌性前列腺炎的症状，但总的发生率比无菌性前列腺炎要低些。

因此，对于前列腺疾病，我们应从以下几点进行预防：

1.坚持体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

2.补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。

3.多喝开水。每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

导致慢性前列腺炎的原因都有哪些

生活中许多人得了前列腺炎，而且大多是慢性的，在医治的时候比较困难，用药之后甚微，大家也知道任何疾病，若是不能对症医治，盲目地治疗多不能收到好的效果，前列炎也是一样，因此我们有必要弄清楚它的致病因素，那么慢性前列腺炎的原因是什么呢？

1、性生活不规律

有些男性在性生活方面过于频繁，而且有时还发生性生活中断，导致前列腺充血，则可能发生慢性前列腺炎。

2、不好情绪

多数得慢性前列腺炎的，都有不良的情绪，例如：抑郁、焦躁等等。因为有这些情绪，会伴有神经衰弱的问题，而且可能会夸大病情，疼痛敏感，终有可能会影响到药效。

3、直接压迫会阴部

有些男性喜欢骑自行车出行，久坐造成会阴部，反复发生损伤与前列腺充血，长期如此则会导致慢性前列腺炎发生。

4、免疫性因素、过敏

发生慢性前列腺炎与的自身免疫力，有很大的关系，假如有后天以及先天性的免疫缺陷，则会出现抗前列腺抗体，这些原因也会导致前列腺炎的发生。

5、皮过长或包茎

有些男性有包皮过长以及包茎的现象，需要及时做包皮包茎的整形术，避免导致感染发生，造成慢性前列腺炎发作，严重影响到男性的健康。

6、自身抵抗力差

有些男性朋友体质差，容易被细菌侵入身体发生感染，后导致感染慢性前列腺炎疾病。

综上所述，大家对于慢性前列腺炎致病因素，已经有了大概的了解，这样男性朋友想要远离前列腺炎的折磨，需要注意这些因素，远离这些因素，需要有良好的生活习惯。

导致慢性前列腺炎的原因都有哪些泰安专治前列腺炎好的医院

临床上对于前列腺炎的治疗，以对症治疗为主，但是由于前列腺炎的症状表现不同，所以治疗方法也是不同的，因此治疗前列腺炎要到专业的医院，同时要改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，不熬夜；饮食上注意尽量清淡一些；并且注意不要久坐。