患上甲状腺后，不要太过紧张。建议到正规的医院接受系统的检查，根据检查结果，选择适合自己的治疗方式，对症进行治疗。平时也要保持乐观的心态，积极配合医生接受治疗。

生活中怎么预防甲状腺肿大

甲状腺肿大这个病并不算是大病，但是由于这个病发病时症状不明显，所以一般发现之后就很难治了。所以在生活中很有必要去预防甲状腺肿大这个病。那么预防甲状腺肿大方法都是上有什么呢?请大家接着往下看。

生活中怎么预防甲状腺肿大

1、每天都要摄入一定量的碘元素

大家都知道碘元素是合成甲状腺素的基本原料，大家在每天的饮食当中应该多吃碘化合物，这样人体分泌出的甲状腺素就会多出很多，人体内的甲状腺素不缺乏了，您自然就不会出现甲状腺肥大了。

2、不要吃太多的刺激性食物

平时生活中大家不要因为自己口重就去吃很多刺激性的食物了，这些食物吃了之后都会导致甲状腺肥大的患病率增加的，为常见的刺激性食物有浓茶、咖啡、烈酒等等。

3、每天都要足量的蛋白质摄入

平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，而且这些都是优质蛋白，可以帮您增强体质的。

4、平时多出去活动

经常出去活动，活动之后在一个比较安静的环境中休息是预防甲状腺肿大的方法，这样就可以避免精神刺激了。

以上这些就是在生活中预防甲状腺肿大的方法，可以看出，要想预防好甲状腺肿大这个病，首先要养成良好的饮食习惯，比如说，要摄入一些含碘量事物，也不能吃太多的刺激性食物，要足够的蛋白质摄入。此外就是要经常锻炼身体，提高免疫力才行。