广州华佑医院
精神科
完全戒除毒瘾,防止复吸的方法。吸毒者希望完全戒掉毒瘾,防止复吸。仅仅依靠吸毒者自己是远远不够的。他们的家庭和社会的关心是至关重要的。只要温暖了他们的内心,就能让他们重新燃起对生活的热爱,更有利于他们成功戒毒。华佑医院自愿戒毒中心的戒毒人员给你一些建议。
,争取家人的支持,要求他们克制自己;
第二,吸毒时建议避开熟悉的环境,甚至离开自己生活的城市,以免这些熟悉的环境“激起”自己的毒瘾,也就是心理学上的“条件线索效应”;
第三,你的瘾出现时的真实经历,把人、物品、街道、建筑、香烟的品牌等列一个清单。那会导致上瘾,从你的生活中去除清单上列出的项目;
第四,培养几个健康的爱好,是需要大量体力的;
第五,当成瘾出现时,及时告诉家人并和他们讨论,告诉他们自己的经历,怎么发生的,怎么加强,怎么减少,怎么消失,一起商量对策;
完全戒除毒瘾和防止复吸的方法,对于吸毒者来说,选择专业的戒毒所是戒除毒瘾的关键环节。
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