一、疲惫、压力大、心情差

很多工作者在长时间加班赶工作的时候都会有经期延长的现象。

其实，精神因素对内分泌和月经的影响远比我们想象中要大。研究表明，紧张、焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，会刺激神经内分泌系统，导致月经不调。

这种情况只要及时调节心情、作息，过了压力超大的时期，月经就会恢复正常。

二、内分泌失调，黄体功能不足

黄体主要负责分泌孕激素，当黄体功能不足时，它就会不好好分泌孕激素，子宫内膜提前发生少量脱落，导致先出现少量出血再来正常月经的现象。若是月经来潮之前有点滴出血，来潮后又淋漓不净拖了很久，就有可能与黄体功能不足有关。

三、子宫内膜不规则脱落

当黄体萎缩不全时，会不停生产孕激素，让子宫内膜不规则脱落，导致月经期延长。如果月经期长达9～10天，并且出血量增多，就有可能与子宫内膜不规则脱落有关。

四、子宫腺肌症

主要表现有经量增多，经期延长和逐渐加重的痛经。疼痛位于下腹正中，从经前1周开始痛，会一直痛到月经结束。

子宫腺肌症的月经量通常大于80ml，更直观来说，就是月经期的每一天经血量都很大，能在1～2小时左右就将一整片卫生巾浸透。

五、若出血的周期没有规律性，出血时间还长的话，可能属于无排卵型异常子宫出血。常见于青春期和绝经过渡期，是神经内分泌系统失调或卵泡不能正常发育导致的。

六、其他妇科相关疾病

宫颈息肉也是常见的导致月经期延长的原因，有的人还伴有经间期出血现象。盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉和子宫肌瘤都可能有经期延长、经量增多的情况。而子宫肌瘤还可能会有白带增多、下腹包块、下腹坠胀、腰酸背痛等症状。

七、宫内节育器

经期延长和其他不规则出血是宫内节育器常见的临床并发症，常发生于放置节育器的一年内，多数症状比较轻，因机械性压迫引起。已经有经期延长等现象的应及时检查治疗。若是放置几天后出血的，应及时就医。

八、全身凝血相关疾病

凝血障碍、血小板数量及功能异常、严重肝病、长期使用抗凝药物及血管壁异常性疾病等也会导致经期延。

经期延长应该怎么办：

1、针对性治疗

如果是一些妇科疾病引起的经期延长，女性一定要及时的就医治疗，只有将疾病治好后，才能从根本上止住经血，恢复健康。

2、注意精神因素

不管是由哪种原因引起的月经不调，都应该要保持愉快的心情，尤其在经期时更要保持稳定的情绪，才能让经血更顺畅地排出。

3、合理膳食

大量的的补品包含相关激素会破坏人体内正常激素的平衡，进而会引起经量增多，经期延长，因此，女性朋友要合理的膳食，瓜果蔬菜肉蛋等样样都要吃，样样都不过量。

4、远离辐射

经常长时间大量的接触各种电子类产品，电磁辐射会对人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，尽可能的远离辐射，可以在办公室里放些绿色植物，多吃些富含维生素C的食物，缓解伤害。

5、养成健康的生活习惯

不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，适量的运动与足够的睡眠时间，再加上心平气和的心态，才是留住健康的好方法。