女性月经是否正常也会对女性健康起到启示作用。妇科炎症发生后，首先会出现月经异常。如果发现月经异常，应及时治疗。不要耽误佳治疗期，导致更严重的问题。

1.饮食：月经不调后要注意不要吃太辣.生冷等对身体刺激性强的食物，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以预防很多疾病。

2.卫生：注意日常卫生非常重要，是在月经和分娩后，这段时间不能性交，也不能太累，注意不要受到寒冷的刺激，清洁阴部时注意不要让水进入阴道引起感染。

3.妇科检查：这是一件必要的事情，许多女性没有这方面的意识，认为她们没有明显的问题不去检查，但你知道，很多时候症状迟到，所以定期妇科检查变得非常重要。

专家指出，月经不规律后应去医院治疗，不要等到疾病症状晚，任何疾病早期易于治疗，症状可能进入晚期，更难愈，更不用说会导致其他疾病的出现。