西安耳聋耳鸣医院?预防耳鸣的方法是有哪些?生活中提到的耳鸣疾病大家都很熟悉，耳鸣的发病率也在增加。耳鸣疾病的发生让很多深受其害，也会影响到家庭的正常生活。所以很多人更注重预防耳鸣的方法，那么哪些方法效果好呢?

预防耳鸣的方法如下：

1.田明鼓：很多人都有这样的经历，就是耳朵好，肾好，睡眠好。我们很多人都打过鼓，从响铃到牛皮鼓，但有一种鼓和你的耳朵保健息息相关，那就是“天鼓”。“田明谷”是中国传统的保健方法。方法很简单。首先用两掌捂住耳朵，然后用双手食指、中指、无名指轻轻敲击脑后的枕骨。声音像鼓声，所以古人称之为“鸣鼓”。每天睡前做64次，早晚各做32次。不管你在哪里，基本上不受地方的限制。如果每天坚持，可以预防和治疗头晕、耳鸣、耳聋和内耳疾病。睡前唱铃鼓也能改善睡眠。

2.痰风府：子弹、子弹、耳鸣等疾病。用手掌捂住耳朵，用食指、中指、无名指轻敲风府穴附近36次。这个穴位在后发际线中间直上1寸，触到耳垂后部，有一块凸骨叫“乳突”。从这块骨头的下部沿着后边缘，它接触到上面的骨头，有一个浅的凹槽。然后用食指堵住耳孔，按下耳门，每次松开3次。坚持这种方法，可以增强听力，提神醒脑，预防头晕、耳鸣、闭耳、脑鸣等疾病。

3.揉耳垂：很多老人都说耳垂大的人有福了。其实不管耳垂有多大，有多小，只要你一直记得，一直揉，就会给你带来好。你怎么揉耳垂?先把手放在耳根上，食指和中指放在耳朵前面，中指放在耳朵前面，食指放在耳朵后面。然后从耳垂开始，捏住耳朵向上推，注意一定的力度，紧贴耳廓，直到到达耳尖。一天50次。勤揉耳垂后，你会发现耳朵不像以前那么怕冻了，脸上有助于振作精神，保护视力，减肥。可以预防耳鸣。

4.搓两心：我们的脚上有一个叫涌泉的穴位，我们的手心也有一个穴位，就是劳宫穴，握拳的时候在不知名的指尖。按摩涌泉穴往往有补肾的作用，而按压劳宫穴往往有强心的作用。脚与掌，心连心，帮助心肾相交，缓解耳部症状。我们平时没事的时候会坐在床上或者沙发上，交叉左右双手，用手掌搓脚，或者用手掌拍打，这是一种护耳的“两心”方法，对耳鸣很有帮助。通过以上文章的介绍，大家应该对预防耳鸣的方法有了更好的了解，本文我们也做了一些介绍，希望能帮助更多的人做好预防，减少耳鸣的发生和危害。生活中一定要重视耳鸣疾病，积极进行正确的治疗。