西安耳鼻喉好的?慢性咽炎必须注意的四点?季节性交替,慢性咽炎容易发作。医生,咽喉不适和慢性咽炎必须注意以下四点。
虽然慢性咽炎经常发生,但它是可以察觉的
如果你近期喉咙不舒服,好像有什么东西咽不下,吐不出来,经常咳嗽,喉咙干痒,痰多,很可能是“咽慢”。此外,如果早上刷牙或吐痰时感到恶心,也可能会生病。赶紧去医院,不要自己判断,因为早期食道癌或者喉咽癌也会有类似的症状。虽然慢性咽炎是一种长期疾病,不容易治好,但有一些“自助”的小技巧可以帮助你缓解甚至预防。
第二,经常开窗通风,以保持适当的室内温度和湿度
如果没有条件开窗,午休时到户外走走,呼吸新鲜空气;参加体育锻炼,提高自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免长时间呆在被污染的环境中;我必须养成良好的生活习惯,保持良好的心情,获得充足的睡眠;不要吸烟或饮酒,以免任何刺激物对咽部造成伤害。
第三,注意清淡饮食,避免辛辣刺激
多吃含维生素C的水果蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口。漱口后,喝一杯淡盐水进行杀菌、清洁、润喉,改善咽喉环境,防止细菌感染。坚持半年到一年可以有效控制慢性咽炎。
四千万不要自己吃抗生素
因为慢性咽炎不是细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,造成双重感染。另外,每种抗生素都有全身副作用,会对人体造成伤害。同时,抗生素的滥用也会引起细菌耐药性。喉咙不舒服的时候可以买金银花、鱼腥草、菊花泡水。这些中药具有清热解毒、清咽利肺、化痰的功效。如果慢性咽炎急性发作,出现喉咙痛、喉咙痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时就医。