西安儿童医院增高科，吃增高药真的能长高吗?目前没有口服药能有效帮助骨骼生长。目前证明有效的促进骨骼生长的药物是生长激素，口服没有效果，只能通过皮下注射给药。

西安中童儿童康复医院特邀知名儿科专家开展暑期健康行动，解决西北地区家长看病难、看病贵的问题，帮助特需儿童回归校园、回归社会，促进和推动儿童健康事业发展。

01.营养缺乏而“进补”

很多人尤其是老年人大都以为孩子成长缓慢是因为营养缺乏，于是就想法设法大补，购买各种保健品，胎盘、燕窝、雪蛤等来补充营养，但是过度进补会导致骨龄的过快增长，使骨骼生长的潜能一点点流失，这是非常错误的一种方法。

02.迷信增高产品

因为增高产品铺天盖地的广告宣传，很容易让一些患儿或者患儿家属进入广告的迷雾。父母要格外警惕，没有一针就灵的药物，许多增高产品成分不清，潜在危险性不明，有可能含有激素类物质，反而还会促进骨龄加速增长。

03.“晚长”的概念

青春期是孩子身高突出的阶段。正常孩子会有2-3年的增长。促进身高增长的原因有两个，一个是性激素的分泌，一个是生长激素的增加，会导致身高突然增加。但是有些孩子青春期身高增长不明显甚至不增长。很多家长长认为没关系，即使现在不长，以后还会继续长高，其实这种观点很不对。

01.让孩子每天晚上10点睡觉

从人体生长的规律来看，人体生长激素在每天深夜11:00到半夜4:00之间较为旺盛。如果孩子在这个时候睡着了，会极大的促进身高增长。儿童的睡眠需要半小时左右才能进入深度睡眠状态，所以尽量让儿童在10点入睡，这样11点就可以进入熟睡状态，对长大有帮助。

02.让孩子多做跳跃和拉伸运动

锻炼对孩子有很多好处。从成长的角度来看，跳跃和拉伸这些运动可以拉扯关节，更好地刺激身体的生长激素。推荐家长要让孩子多打篮球，多跳跳绳，另外还可以尝试引体向上等运动，每天坚持几分钟，慢慢就会看到一定的效果。

03.让孩子摄入足够的营养

儿童身体处于发育阶段，对各种营养的需求很大，尤其是蛋白质，这是身高增长的主要原料。父母应该让孩子每天摄入足够的蛋白质，主要是瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等。豆类也很好。另外，孩子一定要经常喝牛奶，这是钙的主要来源，对骨骼的生长发育有很大的帮助。与此同时，儿童还需要多吃新鲜蔬菜、水果等，以维生素的摄入。

西安中童儿童康复医院有专业的儿科医生以及康复师，如果你正在找正规的儿童增高医院，或者想了解有关儿童身高增长方面的知识，可点击下方会有专业人员与你沟通。

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