分泌性中耳炎是我们生活中常见的耳疾之一，有些朋友的中耳炎问题已经严重影响了他们的日常生活，如何预防中耳炎伤害对他们来说是一个难题。分泌性中耳炎是一种非化脓性炎症性疾病，会导致中耳拥有属性传导性耳聋及鼓膜渗出。它是儿童和成人听力损失的常见原因之一。中耳渗出物可以是浆液性分泌物或渗出物，或粘液。那如何预防中耳炎的伤害呢？

中耳炎除了叫分泌性中耳炎外，还称非化脓性中耳炎、渗出性中耳炎、卡他性中耳炎、浆液性中耳炎、浆液性中耳炎、粘液性中耳炎、中耳积液、胶耳。预防分泌性中耳炎我们应做到：

一、加强体育锻炼，增强体质。注意自己身体的温度，注意清洁环境以及自身卫生，预防风热外袭而致耳鸣的关键。

二、感冒、鼻塞、急性咽喉等疾病，应尽早治疗，假如鼻涕多的人，擤鼻子应采用吸气然后吐出的方法或一侧擤，不能用力过大，以免粘液进入耳孔引起耳鸣。

三、保持心情舒畅，避免过度抑郁和愤怒是预防肝火扰乱所致耳鸣的主要措施。肝阳上亢所致肝火紊乱、头痛、眩晕的病人，应尽早治疗，以避免其他未治之病。

四、注意饮食调理减少，脂肪和甜味的饮食以防止痰的积聚是预防痰火耳鸣的一项重要任务。避免或少吃辛辣食物对预防肝火、痰火、肾精亏虚、虚火引起的耳鸣具有重要意义。

五、注意劳逸结合，避免企业思虑太甚、疲劳日久、房劳过度，对于可以防止出现脾气虚弱，心血研究不足，肾精不足，肾元亏虚所致耳鸣，都是一个很有发展必要的。

患有分泌性中耳炎，会出现听力丧失、耳痛、耳鸣、皮肤周围“木化”感、心烦等症状，不及时治疗，可能会引起严重并发症，及时治疗是恢复的关键。