俗话说，耳聪目明，由此我们也可以看出耳朵对我们的重要性，如果一个人的听力有问题，就会影响他的反应，就像一些老人因为耳背，反应变慢，会影响与他人的沟通，导致不愿意沟通，随着时间的推移，不仅会影响工作效率，甚至造成心理上的阴影，听力受损直接影响的各方各面，突发性耳聋危害很大，那我们日常生活中应该如何预防突发性耳聋的出现呢？

虽然面对突发性耳聋我们做不到针对性的预防，但在日常生活中注意以下几点，能有效降低突发性耳聋的风险。

首先，预防感冒，有些突发性耳聋可能与感冒有间接关系，预防感冒可以减少一个致病因素，要加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。

其次，要注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食进行定量，注意学生劳逸结合，保持自己身心健康愉悦，这种精神疾病多发于中年人，所以对于中年人更应注意到了这一点。

第三，保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果；做到不吸烟、不喝酒、不喝咖啡等刺激性大的物品；控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性系统性疾病的基本疾病。

第四，除上述建议外，建议不要去噪音大的地方，注意防止噪音的接触伤害到耳部。同时注意药物治疗，应在医生的指导下治疗，防止耳毒性药物。日常中避免耳外伤和耳部感染。