咸阳哪家医院看耳朵好?耳鸣的发生给的生活带来很大的困扰。只有做好预防工作，才能远离这种疾病的危害，那耳鸣有哪些常见的预防方法?咸阳哪家医院看耳朵好?

咸阳哪家医院看耳朵好?耳鸣有哪些常见的预防方法?

1.噪音引起耳鸣的不在少数，避免噪音

突然的大噪声和长期的噪声暴露会导致听力损失和耳鸣，因此高危人群应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩和耳塞。另外，不要长时间高音量使用随身听耳机。

2、预防耳鸣，还要改变不良的饮食习惯

而酒精往往会加重耳鸣症状。吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损伤。平时应注意少吃油腻、甜食，防止痰多，加重病情。肾虚耳鸣者尤应减少温燥饮食的摄入。

3.吃促进血液循环的食物可以有效防止耳鸣的发生

活血化瘀的饮食可以扩张血管，改善血液粘度，有助于维持耳朵小血管的正常微循环。可以经常吃红酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。