咸阳增高医院哪家好?“”咸阳增高医院，为完善青少年身心健康诊疗措施，加强特色医教融合特需儿童康复学科建设，有针对性地帮助解决广大特需儿童和家庭其社会转归及生存质量的痛点和难点,培养全面发展的时代新人。

西安中童儿童康复医院特邀知名儿科专家开展暑期健康行动，解决西北地区家长看病难、看病贵的问题，帮助特需儿童回归校园、回归社会，促进和推动儿童健康事业发展。

01.学龄前：指4-7岁这个阶段需要给孩子多吃含钙的食物，比如牛奶、豆制品、肉类等，有助于孩子的骨骼储备钙质，如果孩子厌食偏食，要及时纠正，以免出现缺钙的情况。

02.学龄期：指7-12岁这个阶段的孩子身高长得很快，需要补充全面的营养，所以孩子的饮食要多样化，补钙仍是重点，如果孩子缺钙，可考虑在医生的指导下补充钙剂。

03.青春期：一般指12-18岁，这个阶段建议让孩子多锻炼，并饮食的营养，有助于孩子长个子。

这三个阶段是孩子长个子的关键阶段，如果发现孩子个子偏矮，建议及时去医院做相关检查，如果只是缺钙所致，可遵医嘱补充钙剂，如果是疾病所致，要积极治疗。

01.适当的运动

运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长。一般运动后半小时生长激素分泌达到高点，因而应让儿童多做户外活动，以自由伸展运动为主，包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞，或者多走楼梯多散步。

02.科学的营养

加强营养可以使孩子长得更高，这是许多家长都知道的，但很多家长并不了解如何加强营养。

科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。

03.充足的睡眠

充足的睡眠是长高的必要条件之一。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以，处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，否则影响身高。

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医院会根据患儿的情况进行评估，然后匹配相应的康复师，为患儿制定有针对性的干预方案，助力患儿早日回归正常生活。