女性不孕多与不良生活习惯有关

1.身体过于肥胖或过于营养不良。

肥胖症也是导致不孕的主要诱因之一，有的女性过于求苗条的身材，经常以素食为主，导致身体严重营养不良，月经来潮之后，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症；而过于肥胖的女性，结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。

2.经期护理不当。

经期的护理极有重要，女性在月经来潮时，要注意劳逸结合，注意休息，在饮食上要多以营养，易消化的食物为主，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

以上几种简单介绍了诱发女性不孕症的不良生活习惯，希望大家多多注意，可见要想较好的预防不孕不育的发生，就要从日常生活做起，养成良好的个人卫生习惯，呵护生殖器官健康，发现病情及时治疗，这样才能避免疾病困扰。

推荐，生育药物也许能让你的生殖系统走上正轨。

人工授精：有时候，精子需要通过捷径到达卵子那里。把你丈夫的精子浓缩后放入你的子宫或输卵管能够帮助授精。如果你丈夫的精子无法穿过你的宫颈粘液，那么人工授精就会对你们有所帮助。

手术：输卵管堵塞、子宫内膜异位、子宫肌瘤和卵巢囊肿都会造成生育问题，医生通常会采用手术治疗的方式。

辅助生殖治疗：对于精子数量少、有输卵管或者卵巢问题的不孕不育，除了生育药物和其他常规治疗方法外，还会结合其他高科技手段来治疗。这些治疗方法包括：试管婴儿、配子输卵管内移植、卵细胞浆内单精子注射以及使用捐赠精子等。

眼泪疗法：适当哭啼流出的眼泪会释放很多淤积身体的毒素。有关专家还发现，女性哭啼的时候孕激素和雌性激素分泌会变得活跃，这使得一些内分泌失调的不孕不育症的症状得到很大缓和。而不孕不育流眼泪会很大程度上缓解不孕不育带来的心理压力，有助于不孕不育的缓解。

女性不孕的护理方法

保暖：如今女性爱美都不希望穿的太过厚实，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天气比较热的夏天，更需要注意保暖，切不可长期呆在比较冷的空调房间内，这样很容易导致子宫等局部的血管收缩，对于疾病的康复也不利。

饮食健康：少吃刺激的食物，多吃清淡是，尤其是在女性治疗不孕的期间。同时在准备受孕钱注意不要抽烟喝酒，有很多男性都有抽烟喝酒的嗜好，这也是对女性怀孕影响不好的。香烟当中的有毒物质以及酒类当中的酒精会直接刺激阴道，造成阴道的充血以及水肿，因此在日常的生活当中要尽量不要抽烟以及喝酒。

个人卫生：女性的个人卫生要注意，尤其是患有妇科疾病的女性，要每天对私处进行清洗。如果有条件的话还可以进行热水坐浴，这也是很主要的，另外需要注意内裤等一定要勤换，避免出现交叉感染的情况。

7款食物轻松帮助调理内分泌

1、新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

2、含蛋白质的食物

鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega -6和ω-9油。这些油都是脂肪的来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

3、大蒜

大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

4、多吃绿色食物

绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

5、某些药材

中药作为中国医药史上的瑰宝，其对各种疑难病症都自有一套疗法。对于维持内分泌平衡，一些中药药材同样有效，包括人参和银杏等。人参是高激素食品，有助于保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。

6、多吃富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

7、多吃黄色食物

黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

催红素会导致不孕不育吗

催红素有可能会导致出现不孕不育的情况，可能会对于蔬菜来说能够达到成熟的目的，但是对于人体来说的话这个情况可能会造成一定的破坏，不能长期使用，不然的话有可能会产生不孕不育所引起的一些不良反应症状，可以加强微量元素的吸收补充就可以了。