来长荣
主任医师
西安新城中大耳鼻喉医院
耳鼻喉科
西安医院哪家看嗓子好?咽炎主要表现为咽部异物感、分泌物增多和粘稠、言语或天气变化过多,或因过度食用酸辣食物而加重。一旦患上咽炎会影响正常的生活和工作,所以要增强预防意识,并积极做好预防工作,以便更好地遏制疾病的发生,那西安医院哪家看嗓子好?
西安医院哪家看嗓子好?预防咽炎方法:
保持良好的口腔卫生。早上和晚上,你可以用淡盐水漱口。漂洗后,不妨再喝一杯淡盐水,以保持室内适当的温度和湿度。空气清新以防止细菌感染。
别感冒。慢性咽炎与口、鼻、身不注意保暖有关。睡觉时,室内温度不宜过冷;洗澡或洗发后,应及时擦干身体,吹干头发;寒冷的早晨外出或骑自行车时,应戴上口罩,使鼻子和嘴巴免受干冷空气的刺激。
饮食。吃清淡易消化的饮食,多吃含维生素C的蔬果,富含胶原蛋白和弹性蛋白,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
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