功能性月经失调一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用药物治疗。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果患者长期处于精神压力过大的状态中，可能会导致内分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议患者平时可以适当进食富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，有助于缓解症状。

2.生活护理：如果患者经常熬夜或过度劳累，也会引起内分泌失调，从而出现月经提前的症状。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠时间。

二、上述情况

1.药物治疗：如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来调节体内激素水平，促进子宫内膜脱落。如果是高泌乳素血症引起的，可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。