腰肌劳损是很常见的疾病，由于很多人不了解腰肌劳损的症状，导致没有及时发现病症，很容易耽误疾病的治疗时期。国医大师李佃贵教授亲传弟子、太乙堂梁世界院长表示，日常生活中，如果出现以下症状，那就很有可能已经患有腰肌劳损了。

1、腰部不适

腰肌劳损的会出现腰部疼痛、肌肉僵硬、缺乏不适的感觉。疼痛感一般会在肌肉骨骼的起止点处，每个人的体质不同，疼痛程度也会不一样。

2、活动受限

有些的腰疼会比较厉害，虽然延屈后伸的旋转活动基本都是正常的，但是会使腰椎的前屈曲度减少，而且在肌肉辅助点的位置上还会出现压痛感，有些还会出现腰部肌肉痉挛的情况。

3、疼痛感

如果以前有明显的腰部外伤，而且有固定的部位会出现压痛感。这些固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起止点附近，也可能是在神经肌肉的结合点。腰部不仅会有明显压痛感，还容易导致下肢牵扯性疼痛、肌肉麻木的感觉，这些都是造成腰肌劳损的重要表现。

如果出现了腰部酸痛的情况，应该要及时到医院检查。为了减少腰肌劳损的发生，也要做好相关方面的预防，平时应当养成良好的生活习惯，避免一些不良姿势。

太乙堂梁世界院长建议，在影响到了正常生活和工作的情况下，可以结合脉冲光能磁波治疗，通过热量扩张毛细血管，增加局部血液循环，缓解和消除肌肉平滑肌痉挛，使局部病变组织新陈代谢加快，促进渗出、血肿、粘连的炎症组织消散吸收，加速软组织修复。