“我家孩子的眼睛看不清楚了，是不是近视了”，每每听到带孩子来医院检查的家长们都是异口同声的担忧。作为一级验光师，我们一直在“控制青少年近视度数发展”的道路上不断钻研，努力控制青少年近视数量，以及控制青少数增长。

下面对于近视的原因和解决方案做一个简单的。

一.社会问题

社会环境飞跃到电子时代。每个年龄段的孩子都会接触到电子产品，常见的就是手机，平板电脑，电视，电脑。婴幼儿时期，家长拿手机哄孩子可以让孩子变得安静乖巧不哭闹；幼儿时期，孩子开始用手机玩游戏且持续时间较长，一般都会超过半小时，造成孩子眼睛疲劳;青少年时期，孩子的家庭作业都是通过电脑完成的，另外在校上课期间，长时间在教室内，课外活动减少，眼睛不能得到有效的放松，出现眼睛持续疲劳。

总之，整个用眼环境限制了孩子的眼睛健康发展。

解决方案：幼儿时期，多做些亲子游戏代替手机哄孩子，儿童时期及青少年时期，提倡纸质书籍代替电子，且近距离用眼30分钟后，眺望远处5分钟，使眼睛的睫状肌得到放松。良好的用眼习惯和用眼环境是非常重要的。

二.专业问题

家长对近视存在着很多“误区”，导致孩子近视甚至近视度数急剧增加。误区可分为三种，一种孩子看不到1.0，就是近视了。二种孩子看东西模糊，随便配一副眼镜就行了，不需要去医院检查眼睛。三种眼睛近视度数增长是戴眼镜的原因，配了眼眼镜也得少戴。

解决方案：眼睛看不清楚了，应该去正规的眼科医院检查眼睛。眼睛是人体非常精细的器官，从婴儿出生，视力是随着身体的增长而提高的，每个年龄段的孩子视力标准是不同的。视力不是近视的唯一标准。家长了解眼球的发育及主要监测对于预防和控制近视的发展具有重要的作用。这些都会在专业的眼科医院得到答案。

保养眼睛新思路，一建立眼睛健康档案；二根据眼睛状况，选择矫正视力的医疗方案，角膜塑形镜或框架眼镜；必要时搭配近视防控训练。另外日常生活的饮食对保护眼睛也有帮助，如含维生素A、E的食物。