1.戒酒

适量饮酒有益健康，预防的关键是把握好饮酒量。酒精对肝细胞毒性很大，95%的酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精性肝炎，无论属于哪个阶段，在疾病治疗期间和疾病恢复后，都是禁止饮酒的。

2.调节心情

对于酒精性肝炎或正常人来说，需要保持良好的心理状态，避免心理压力和精神因素导致病情加重，影响整个疾病的康复进程和治果。

3.锻炼

对于健康人来说，要注意运动，平衡体内脂肪，及时进行合理代谢。对于酒精性肝病，要注意休息，好好生活，适度作息。在康复过程中，要根据病情的严重程度和体力的不同，选择合适的运动方式。

4.早发现早治疗

酒精中毒的早期发现和治疗可以预防酒精性肝炎的发生。应该定期去医院做肝功能和体检，尤其是长期饮酒，有肝脏或消化系统疾病的人。

在治疗上推荐大家可以去四川华西肝病研究所，四川华西肝病研究所作为35年肝病专研，省市医保定点医院，多年来一直肝病的身心健康，热切希望提高肝病的诊率，帮助肝病工作生活信心。

为了给肝病带去新的诊疗技术与科学的肝病诊治方法，四川华西肝病研究所在中国民族卫生协会医院医师分会等相关单位的支持下，四川华西肝病研究所会诊平台成立，为肝病提供了一个每月与国内肝病专家沟通的平台。

会诊平台还定期聘请国内外100名知名肝病专家来川对疑难、危重及特殊病例进行会诊，规范化肝病诊疗，提高诊果，为川内肝病解决看专家难问题。

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在平常也要注意饮食安全，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。