年18日是第22个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”，旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。

肝脏是人体大的消化器官，是人体的“解毒器”，正是有了它的辛勤工作，人们才能身体健康、想吃什么就吃什么。然而，这样一个重要的器官，却日益面临各种威胁。

中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会副会长、南京太乙堂中医院中医特邀专家杜保国主任表示，春季肝气旺盛而升发，人便精神焕发。人体的新陈代谢与肝脏关系极大，只有保持肝脏旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，春季要注重养肝。

肝经要每天艾灸2到3个穴位，从上到下，每个穴位大约15分钟，起初可10分钟左右。贵在坚持，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血!肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效。

一、太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月会有意想不到的效果。

二、期门穴

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

三、肝俞穴

与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

四、大敦穴

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。

五、曲泉穴

膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症，多揉多受益。

杜保国主任，肝脏是个“沉默的器官”，肝癌大部分发现时都是中晚期。40岁以上、有乙肝感染或肝癌家族史的人至少每年体检一次，做好健康管理工作！