北京哪个医院治耳聋耳鸣？关于老年性耳聋的饮食？我们每天都能看到东西，听到声音，突然想象有一个我们看不到，听不到。精神上能接受吗？我想没有人能接受这样的事情。如果家里有老人不幸失聪，我们要好好照顾他们，让他们晚年生活幸福！

1.补充锌和维生素D现理学研究发现，内耳耳蜗中锌的含量很高，远远高于其他器官。但60岁以后，耳蜗锌含量明显下降，影响耳蜗功能，导致听力下降。所以适当补锌是很有必要的。

老年性耳聋还与体内维生素D代谢异常有关。一个研究小组研究了56名老年性耳聋，发现他们的血清钙水平明显低于正常水平，这是体内维生素D缺乏所致。其中部分用维生素D治疗6~10个月，。所以日常饮食中要多吃富含锌和维生素D的食物，主要是瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎和各种绿叶蔬菜。

2.多吃含铁的食物。英国学者研究发现，进入60岁以后，耳朵里的微血管会逐渐变硬变窄，红细胞也会逐渐变硬。硬化的红细胞容易堵塞毛细血管，导致耳部微循环障碍，切断毛细胞的氧气和营养供应，引起老年性耳聋。补铁可以扩张毛细血管，软化红细胞，耳朵的血液供应，有效预防听力下降。所以要多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

3.限制食物。合理的饮食可以延年益寿。一些医学家进一步研究了限制饮食与长寿和老年性耳聋的关系。结果发现，小鼠的平均寿命延长了40%，耳蜗电图的结果优于对照组。因此，限制饮食可能会延缓老年人耳聋的发生。

4.降血脂有学者对341位老年人进行了研究，其中高脂血症的老年性耳聋发病率明显高于血脂正常者。这是因为高脂血症影响内耳血液循环，引起内耳过氧化物增加，所以降血脂有助于防治老年性耳聋。适当多吃植物油，多吃降低血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、蘑菇、海带、鱼、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、牛奶等。

综上所述，我们为老年性耳聋讲解了如何饮食。我希望我们现在能全心全意地照顾老人。当我们老了，我们的子孙会像我们一样照顾我们。希望我的讲解能给大家带来更多的帮助！