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西安那个医院看耳鸣看的好

西安那个医院看耳鸣看的好?若不小心得了耳鸣,那给人带来的影响是比较大的,我们不能不重视,那西安那个医院看耳鸣看的好?

西安那个医院看耳鸣看的好?

首先,要确保睡眠

尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。

其次,要劳逸结合

注意调整工作节奏,不要过度疲劳。

是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

另外,要调节内分泌

更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。

若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

同时,要调节情绪

遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。

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