哈尔滨市医院有没有失眠科，哈尔滨精神病医院好，失眠不能用饮酒来解决失眠问题，因为酒精的刺激会使人们的睡眠质量恶化。但红酒中的特殊成分可以很好地预防失眠，但它必须是合适的。

\t为什么会出现失眠的情况？

\t1.由心理和心理因素引起的失眠

\t心理影响因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，会使人产生一种心理和生理反应，导致神经网络系统的功能进行异常，造成学生大脑的功能主要障碍，从而可以引起失眠。

\t2.由身体疾病引起的失眠

\t心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等可引起失眠。

\t3.身体失眠和做梦

\t环境的改变会使人产生生理反应，比如坐车、坐船、坐飞机时睡眠环境的改变。卧室的强光、噪音、过冷或过热都会让人失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差，环境一变就睡不好。

\t专家进行：经常出现失眠多梦，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致这些种种心理疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠时间不足问题还会影响引起血中胆固醇含量增高，使得企业发生心脏病的机会成本增加，一般说来，不同学生年龄发展的人我们每天工作所需的睡眠中学生每天应睡8-9小时成年人每天需睡7-8个小时。