北京哪个医院治疗鼾症好？有治打呼噜的中成药吗？打鼾是医学上新认识的疾病，临床上可分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。单纯性打鼾是指睡眠后鼾声大于60分贝，影响同房人睡眠，不引起频繁翻身，不引起憋气，目前尚无有效的治疗打鼾的中成药。

打鼾与睡眠姿势、体型、鼻、咽、喉的结构以及一些慢性疾病有关。肥胖、脖子短、下巴小的更容易打鼾。另一方面，仰卧位睡眠者，吸气时舌根上抬，使小舌头贴在舌根上，阻碍气流畅通，引起软腭下缘和悬雍垂震颤，出现恼人的鼾声。气流冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人的咽腔并不狭窄，但却是因为过度疲劳、饮酒过量，或者随着年龄的增长，咽部的张力降低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很大的鼾声。这种情况下，不需要手术，只要注意适度的休息和工作，少用烟酒，增加运动来加强肌张力就可以了。

1.辣椒

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服用5天，可治打呼噜。

漱口

睡前用温水稀释3~4滴漱口液漱口即可，这样可以减少和停止打鼾。这种含漱液中含有一种树脂油，可以改善咽喉黏膜的血液供应，使咽喉黏膜处于血液供应充足的状态，使软腭和悬雍垂不会因松弛而振动，鼾声减弱而停止。

3.Eto方法

找牙医打造一个Etuo，每天晚上戴在嘴里，可以托住下垂的软腭，托住舌头防止压迫，防止打鼾。

4.玻璃球法

在睡衣领子下面的肩胛骨里松松缝一颗儿童用的弹珠，这样可以左右滑动。一般打呼噜的人侧卧或俯卧都不打呼噜。打鼾者转仰卧时，会将玻璃球压在背上，从而转侧卧或俯卧，这样打鼾就不会出现或明显减轻。或者在睡衣的后背中间缝一个小口袋，放一个儿童用的小尺寸的球或网球在里面，这样打鼾的人就不会仰卧，打鼾的情况就可以大大减少。

结论：要想摆脱睡眠中打鼾的症状，正确的调理方式是重要的。当然，除了这些，轻松的心情和健康积极的生活习惯也至关重要。