北京哪个医院治疗打鼾好？睡觉打鼾应该吃什么药物？打鼾是一种常见症状。打呼噜不仅发生在男性身上，女性也会发生。男人打呼噜还是有的。如果女性还打呼噜，会对自己造成不好的影响。打鼾是一种对他人影响很大的疾病，因为如果你和别人睡在一个房间，对方的鼾声会直接影响到另一个人的睡眠。所以，不管怎么样，一定要及时治疗打鼾。

对于轻度，可以使用鼻复康。它的作用是鼾声减少，舌不燥，睡不醒。头痛头晕减轻，白天不打瞌睡。之后鼾声逐渐消失，睡眠变得正常，头痛、头晕、困倦消失，白天头脑清醒。

我们可以做一个多导睡眠图，可以动态夜间睡眠时的脑电图、心电图、肌电图、口鼻气流、血氧饱和度、心率等，进一步了解打鼾对身体的影响程度，从而进一步指导打鼾的治疗。

我们应该加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。还要避免抽烟喝酒，因为抽烟会加重呼吸道症状，喝酒会加重打鼾。所以戒烟戒酒。打鼾会导致夜间呼吸障碍和低氧血症。对于肥胖人群，要积极减肥，加强锻炼。

打鼾，俗称打呼噜，是在呼吸过程中，气流高速通过上呼吸道狭窄部位时，气道周围软组织发生振动而引起的。吸气时明显，呼气时也可发生。这种声音有时可以高达80分贝，和街上汽车的噪音差不多。

饮酒和服用安定等安眠药也会抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟还会引起上呼吸道的炎症和水肿，而戒烟可以降低打鼾的风险。