脑梗即脑梗死，是脑部血液循环障碍以及组织缺血缺氧形成的结果，这种疾病的危害性除了会使有头晕，乏力，恶心症状，同时还可导致出现神经功能缺损以及残疾，严重降低生活质量。

中国中医药研究促进会中医药传承发展工作委员会委员、南京太乙堂中医特邀专家杜保国主任这四类高危人群尤其要注意！

1、无肉不欢人群

众所周知，肉类食品中的油脂含量超标，如果经常吃的话，会使血液粘稠，血流速度变得缓慢，由此血管内壁便会沉积过多的垃圾，进而出现堵塞血管的问题，增加脑梗发病的风险。

2、经常熬夜的人

如今熬夜似乎成为了大多数人的生活常态，虽然熬夜时很痛快，可是熬夜会导致代谢紊乱，免疫功能减弱，肾上腺素的分泌旺盛，使得血压波动过大。一旦血管中有硬化斑块或血栓的话，更容易脱落，进而诱发脑梗。

3、长期久坐的人

在处于坐姿时，血液流中的速度变得缓慢，这种情况下，体内代谢的毒素垃圾便无法被排泄出来，甚至附着在血管壁上，长此以往也会增加血管堵塞的风险。

4、抽烟的人

烟草中的有害物质有很多，例如焦油，尼古丁等，尤其是后者，在体内增多后，会引起血小板的问题，进而使得血液粘稠度增加。除此之外，香烟燃烧过程中还会产生大量的一氧化碳，而一氧化碳又是促使血管内皮细胞缺氧，血管硬化的罪魁祸首。

杜主任，要想预防脑梗，就得从饮食和生活习惯做起，或许能使脑血管更为通畅。