在现代社会，随着经济发展和科技进步，人们的生活水平得到了极大的提高，在全世界范围内，肥胖率都呈现出上升态势。值得注意的是，肥胖还与一些疾病的发生发展密切相关，包括Ⅱ型糖尿病、心血管疾病和癌症。

在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人，减肥瘦身成为了人们茶余饭后的。与此同时，近些年来，由于平均寿命增长、工业污染以及电离辐射等复杂因素影响，世界癌症发病率也在逐年上升。

对此，肥胖作为一种日益流行的代谢性疾病与癌症的发生发展到底有着怎样的关系呢？一起来听听南京太乙堂名誉院长戴春海怎么说！

怎么判断自己是不是肥胖？

南京太乙堂中医院戴春海院长介绍，根据，肥胖是由于体内脂肪的体积和脂肪细胞数量的增加导致的体重增加，或体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪。

到底是不是胖纸，这三种测量方法告诉你!

1、通过BMI指数。目前我国成人BMI指数小于18.5表示太瘦了，在18.5~23.9之间是正常体重范围，24.0~27.9超重，大于等于28就是肥胖了。

2、通过测量腰围。男性腰围≥90cm；女性腰围≥85cm都属于肥胖。

3、通过体脂秤测量体脂百分比。男性＞25%，女性＞30%为肥胖。

上述3条满足其一即需要进行体重管理。但肌肉比较发达的健身达人、运动员等，即使体质指数超过正常范围，体脂率低于正常范围者，不属于超重/肥胖。

肥胖增加13种癌症风险

国际癌症研究组织的文章，发现有充足证据表明，肥胖超标与以下13种癌症存在因果关联：

1.子宫内膜癌

女性成年后，子宫内膜癌的患病风险将随着体重增加而增加，尤其是从未使用过绝经期激素治疗的女性。超重/肥胖的女性患子宫内膜癌的几率是正常体重女性的两到四倍，而极度肥胖的女性患子宫内膜癌的几率高达正常体重女性的七倍。

2.食管腺癌

超重/肥胖的人患食管癌的几率大约是正常体重的人的两倍，极端肥胖的人患食管癌的几率是正常体重的四倍多。

3.胃贲门癌

肥胖的人群患胃癌的几率几乎是正常体重的人的两倍。

4.肝癌

超重/肥胖的人群患肝癌的几率是正常体重的人的两倍，在男性中，肥胖与肝癌的风险关系要高于女性。

5.肾癌

超重/肥胖的人群患肾细胞癌的几率是正常体重的人的两倍。

6.多发性骨髓瘤

与正常体重的人相比，超重/肥胖的人患多发性骨髓瘤的风险略有增加。

7.脑膜瘤

脑膜瘤是一种发生在大脑和脊髓周围的膜中生长缓慢的肿瘤，肥胖人群的风险增加了50%，超重人群增加了20%。

8.胰腺癌

超重/肥胖的人患胰腺癌的几率是正常体重的人的1.5倍。

9.结肠直肠癌

肥胖的人比正常体重的人患结肠直肠癌的可能性略高，BMI越高，患结肠癌和直肠癌的风险就越高，但男性的风险要显著高于女性。

10.胆囊癌

与正常体重的人相比，超重的人患胆囊癌的风险稍微增加，而肥胖的人患胆囊癌的风险增加60%，女性风险高于男性。

11.乳腺癌

绝经后的妇女中，较高的BMI与乳腺癌风险的增加有关。与正常体重的女性相比，肥胖的女性患乳腺癌的风险增加了20%到40%，BMI每增加5个单位，患乳腺癌风险就会增加12%。值得注意的是，肥胖也是男性患乳腺癌的一个风险因素。

12.卵巢癌

较高的BMI与卵巢癌风险的轻微增加有关，尤其是从未使用过绝经期激素治疗的女性。BMI每增加5个单位，患卵巢癌风险就会增加10%。

13.甲状腺癌

BMI每增加5个单位，患甲状腺癌风险就会增加10%。

看到这里，还想做个快乐健康的胖子吗？别闹了，那是不可能的。想要健康长寿，必须要减肥。

除了管住嘴迈开腿之外，还要改变生活方式，选择适合自己、能够长久坚持的减肥方法。当然可以到医院寻求专业医生的帮助，开具营养、运动处方，甚至可以通过减重手术来达到减肥的目的。重视肥胖的危害，就从看到南京太乙堂中医院戴春海院长的这篇文章开始吧。