我的腰坐了很长时间后会痛，因为此时我的腰压力更大。如果腰椎处于静止状态，例如躺下，则腰椎的压力为0，站立时腰椎的压力上升到100。但是如果它坐着，腰部压力将上升到180。因此，当坐着时，腰部的静态负荷更大，尤其是坐向前时，腰椎的压力比站立和躺着要高得多。因此，如果腰椎功能异常，如椎间盘退变，腰椎负重功能会下降。如果腰背肌的力量不好，腰背肌和腰椎的负重功能也会下降。因此，当腰椎压力较高时，人们就会出现坐后疼痛的症状。应避免因长期坐着而引起的腰椎静态增大引起的腰椎疼痛。如果你坐一会儿，你应该站起来移动，有效避免长期坐着引起的腰部疼痛。