北京耳鸣好的医生？耳鸣的生活治疗有哪些？生活中有很多好的有效的物理治疗疾病的方法。这些辅助治疗方法可以有效抑制病菌的发展，从而给身体的恢复带来更有利的发展。那么，作为一种感觉性耳鸣疾病，在生活中应该如何照顾自己呢？

很多人由于工作原因常年呆在噪音大的地方，以至于耳朵如果在嘈杂的环境中呆的时间太长，会不自觉地导致内耳毛细胞的损伤和耳鸣耳聋。由于机械和声学振动波以及对内耳神经细胞的其他冲击，高声会导致耳鸣和重听。因此，避免接触强噪声或长期接触噪声是预防耳鸣的一种方法。

1.可以用自我身体调节来预防耳鸣。可以找一个自己觉得舒服的地方，安静的坐下，加上一些辅助功能，可以咬紧牙关，用两个手指捏捏鼻孔，气得睁大眼睛，这样就可以对着耳朵呼吸，直到觉得声音大为止。每天做几次，持续2-3天，这样耳鸣的可能性就会降低。

2.也有一些类似穴位的治疗方法。坐下来，互相搓手掌50次。当你知道手心热的时候，就可以把双侧门按紧。如果你这样做2-3天，你会觉得很不一样。当你做动作的时候，你应该感到平静和干净，这样效果会更好。

3.噪音会直接影响耳朵的听觉声音，而耳鸣也将是发生快的，所以我们在日常生活中一定要避免频繁接触噪音，不要戴着耳机听太久的音乐，但是平时可以听一些轻音乐。

耳鸣的出现与外界环境或心理因素等多种因素有关。当人情绪低落、愤怒、失控、焦虑时，就会引起自主神经异常。因此，让感到快乐是很重要的。不要给自己太大的精神压力，要有足够的休息时间。

耳鸣疾病的生活治疗非常实用，在临床上得到了很好的应用。要想进一步加快身体的恢复，就必须下点功夫去学习这些生活理疗方法，这样在双重治果下，疾病才会远离我们的身体。