脂肪肝与我们的日常饮食密切相关。许多人因饮食失控而营养过剩。脂肪肝是营养过剩的典型表现。如果出现脂肪肝的症状，我们必须及时控制我们的血脂水平，以减少它对肝脏的损害。

脂肪肝可以吃什么水果?

1、苹果

苹果含有丰富的营养物质和钾，可以消除人体内多余的钠盐，有助于稳定血压。此外，苹果中含有的果酸和柠檬酸具有良好的降脂效果，还能降低血液胆固醇。

2、葡萄

葡萄含有丰富的维生素和大量的氨基酸，对脂肪肝有很好的保健作用，可以保护我们的肝脏，缓解腹水，食用后不仅可以降低胆固醇，还可以抑制血小板。(葡萄糖还是高，不能吃太多，但要少吃。

3、橙子和橘子

柑橘富含多种氨基酸和维生素，能促进人体的新陈代谢，并能排出人体肝脏的毒素，对脂肪肝有很好的预防作用。

4、山楂

山楂中所含的脂肪分解酶能促进人体内脂肪类食物的消化、分解和代谢，降低血液中的胆固醇，夏天出汗，能促进唾液分泌，补充人体能量。

脂肪肝是一种非常常见的疾病，所以我们应该更加注意饮食，控制每天的摄入量，保持适当的运动，制定一个好的工作时间表。重度脂肪肝还需要在饮食治疗的基础上配合药物治疗，双管齐下会取得更好的效果。

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在平常也要注意饮食安全，饮食规律，作息时间，早睡早起，还需要适当的锻炼，让身体能够有抵抗病毒的能力，且还需要不定时的到正规医院做检查，早知道，早治疗，早预防。